Ăn gì chữa vô sinh hiếm muộn hiệu quả?

Xếp hạng: 0 / 5 ( 0 lượt đánh giá)

Bên cạnh việc tìm hiểu cách chữa vô sinh hiếm muộn thì người bệnh cũng cần chú ý đến vấn đề ăn gì chữa vô sinh hiếm muộn hiệu quả? hoặc vô sinh hiếm muộn nên ăn gì? Nếu bạn đọc đang mang các thắc mắc tương tự đừng vội lướt qua bài viết sau.

Tư vấn trực tuyến

[GIẢI ĐÁP] Ăn gì chữa vô sinh hiếm muộn hiệu quả?

Nhìn chung vẫn có trường hợp thoát khỏi vô sinh hiếm muộn nhờ biết cách kết hợp thực phẩm để bổ sinh dinh dưỡng cho cơ thể. Do đó, những cặp đôi vẫn quan hệ bình thường nhưng chưa có em bé nên lưu ý ăn gì chữa vô sinh hiếm muộn hiệu quả? Dưới đây, chúng tôi xin gợi ý một số nhóm thực phẩm cần bổ sung hằng ngày, bao gồm:

Nhóm thực phẩm dồi dào Kẽm

Phải nói kém là một loại khoáng chất có vai trò quan trọng để thúc đẩy khả năng sinh sản ở nam giới và cả nữ giới, cụ thể: Ở nam giới thì kẽm hỗ trợ cho việc sản xuất tinh dịch và hormone testosterone; Ở nữ thì kẽm cũng tác động chỉnh hormone, hỗ trợ việc phân chia tế bào trong quá trình trứng đang phát triển và duy trì môi trường tốt cho buồng trứng.

Vì vậy, các cặp đôi đang bị vô sinh hiếm muộn nên bổ sung vào thực đơn các thực phẩm giàu chất kẽm như: Hàu, cua, sò, thịt bò, thịt lợn, thịt gà; Hạt dẻ, hạt điều, hạnh nhân…; đậu xanh, măng tây, đậu hà lan, khoai tây,...; đừng bỏ qua rau chân vịt.

Nhóm thực phẩm dồi dào Axit Folic

Trong danh sách “ăn gì chữa vô sinh hiếm muộn hiệu quả?” Bạn không thể bỏ qua  các loại thực phẩm có chứa axit folic, gồm có: ngũ cốc, đậu lăng, cải bó xôi, súp lơ, măng tây, dưa vàng, trứng… Vì nồng độ Axit Folic ở nam giới sẽ ảnh hưởng rất lớn đến quá trình thụ thai (nồng độ thấp khiến lượng tinh trùng sinh ra và dễ bị hư hại). 

Hơn nữa, bé sinh ra ở trường hợp bố có nồng độ Axit Folic thấp thì tỷ lệ mắc vấn đề khiếm khuyết não và cột sống tăng cao hơn 30%. Ngoài ra, chị em cũng cần bổ sung đều đặn axit folic trước 3 tháng thụ thai để đảm bảo hệ thần kinh của bé phát triển khỏe mạnh.

[GIẢI ĐÁP] Ăn gì chữa vô sinh hiếm muộn hiệu quả?

Nhóm thực phẩm dồi dào OMEGA 3

Chất Omega 3 giúp kích thích các hormon trong cơ thể tăng khả năng thụ thai, nên đảm bảo cung cấp khoảng 1000 đến 2000mg axit béo omega 3 trong chế độ dinh dưỡng. Hơn thế, chị em cũng cần bổ sung đủ lượng omega 3 cần thiết trước khi mang thai giúp bé phát triển vượt trội cả trong và sau thai kỳ. Omega 3 dồi dào trong các thực phẩm sau: cá hồi, rau cải xoăn, rau bina, cải xoong, quả óc chó, dầu cải…

Nhóm thực phẩm dồi dào VITAMIN B6

Vitamin B6 có vai trò quan trọng giúp tăng cường ham muốn tình dục, giúp kiểm soát tốt mức độ prolactin và tác động tới việc sản sinh hormone testosterone - serotonin (chất dẫn truyền thần kinh), hồng cầu và dopamine (hormone tạo hưng phấn). Ngoài ra, vitamin B6 còn giúp chị em đang mang thai ngăn ngừa các triệu chứng thai nghén, nên trước khi thụ thai phụ nữ cần hấp thụ khoảng 10mg vitamin B6 mỗi ngày. Do đó, bạn nên ăn các thực phẩm giàu vitamin B6 như bơ, khoai tây nướng, phô mai, cà chua,...

Nhóm thực phẩm dồi dào Protein

Trên bề mặt của trứng của chị em tồn tại một protein đóng vai trò thiết yếu đối với khả năng sinh sản. Nếu protein không tồn tại thì trứng và tinh trùng không thể kết nối để hoàn thành quá trình thụ thai. Thế nên, bạn cần bổ sung loại protein này bằng cách ăn các thực phẩm như trứng, sữa và các chế phẩm từ sữa, các loại hạt, hải sản, súp lơ xanh, trái chuối, ngô ngọt, bơ, táo, thịt…

Tư vấn trực tuyến

Liệu vô sinh hiếm muộn nên ăn gì khác để cải thiện tốt hơn?

Nếu bạn vẫn còn lo lắng vô sinh hiếm muộn nên ăn gì để cải thiện tốt? Bác sĩ tại Phòng Khám Đa Khoa Hữu Nghị sẽ cung cấp các gợi ý sau:

Giá đỗ tránh tinh trùng vón cục: Loại thực phẩm này giàu vitamin C và kẽm, đặc biệt chất chống oxy hóa trong vitamin C giúp tinh trùng không bị vón cục tăng khả năng thụ thai. Đối với những cặp đôi không may bị vô sinh hiếm muộn thì giá đỗ thực sự là thức ăn dễ sử dụng mà hiệu quả cực cao. 

Nước rau ngót giúp cải thiện chất lượng tinh trùng: Trong loại rau này có ít nhất 7 hợp chất kích thích sự tổng hợp của các hormone steroid như estradiol, progesterone, glucocorticoid, testosterone…  Chúng có tác dụng tăng đồng thời cả số lượng và chất lượng tinh trùng và phòng ngừa vô sinh ở nam giới.

Liệu vô sinh hiếm muộn nên ăn gì khác để cải thiện tốt hơn?

Đồng thời, rau ngót còn có nguồn vitamin C dồi dào giúp lưu thông máu đến cơ quan sinh dục tốt hơn và kích thích ham muốn tình dục cho cả nam và nữ. Thế nên, nam giới muốn cải thiện tinh trùng yếu hãy uống 2 cốc rau ngót xay sống đặc mỗi ngày.

Dùng lá hẹ chữa xuất tinh sớm: Theo Đông Y thì lá hẹ tác dụng trợ thận, giải độc, bổ dương, trị chứng dị mộng tinh. Nên nam giới thường xuyên ăn canh hẹ sẽ giúp tăng cường tinh lực, sung mãn trong quan hệ vợ chồng.

Mật ong giải pháp khi bị vô sinh ở nam: Nếu nam giới thường xuyên dùng 2 muỗng mật ong trước khi ngủ trong thời gian dài giúp tinh trùng khỏe mạnh và cải thiện vô sinh.

clickBên trên là các thông tin giải đáp cho câu hỏi ăn gì chữa vô sinh hiếm muộn hiệu quả? Nếu bạn còn thắc mắc hãy gọi vào số Hotline 039 957 5631, (Zalo: 039 666 2154) hoặc nhấp vào khung chat >> Tư Vấn Trực Tuyến << để được giải đáp cụ thể hơn.

Từ khóa:

ăn gì chữa vô sinh hiếm muộn hiệu quả, ăn gì chữa vô sinh hiếm muộn, vô sinh hiếm muộn nên ăn gì, vô sinh hiếm muộn, bị vô sinh hiếm muộn,

  • 07:30 - 19:30
    TẤT CẢ CÁC NGÀY TRONG TUẦN
  • 039 957 5631
    HOTLINE 24/24
  • bacsitructuyen@gmail.com
    GIẢI ĐÁP MỌI THẮC MẮC
  • 039 666 2154
    CHAT VỚI CHÚNG TÔI QUA ZALO
Bài viết liên quan
Xét nghiệm tinh dịch đồ uy tín ở Huế

14-06-2021
Đối với những nam giới có biểu hiện của vô sinh, hiếm muộn sẽ được bác sĩ...

Chữa trị bệnh xuất tinh sớm tốt nhất ở Quảng Ngãi?

31-10-2020
Xuất tinh sớm khiến phái mạnh mất hẳn tự tin khi đối mặt với “đối tác”, thậm...

Tinh trùng yếu vì xuất tinh sớm nên làm gì?

17-01-2021
Tuy xuất tinh sớm là một căn bệnh phổ biến hiện nay nhưng xung quanh căn bệnh này tồn...

Tinh trùng vón cục như thạch là dấu hiệu của bệnh gì?

06-11-2020
Bất kỳ dấu hiệu bất thường nào cũng đáng lo ngại trong đó không thể bỏ qua tình...