Bị đau bụng kinh có nên uống nước dừa không?

Xếp hạng: 0 / 5 ( 0 lượt đánh giá)

Gần đây có không ít chị em áp dụng mẹo trị đau bụng kinh tại nhà bằng cách uống nước dừa. Vậy, thực hư đau bụng kinh uống nước dừa có tốt không? Và bị đau bụng kinh có nên uống nước dừa không? Cùng tìm hiểu rõ ràng hơn về vấn đề này qua những chia sẻ ở bài viết sau đây. 

Tư vấn trực tuyến

Tìm hiểu về công dụng của nước dừa đối với sức khỏe

Nước dừa là một thức uống tự nhiên, không chứa chất béo và ít năng lượng (chỉ khoảng kcal/100g), cho nên rất được nhiều người ưa thích. Theo Tây y, trong nước dừa có chứa nhiều chất dinh dưỡng như: axit photphoric (0.56%), canxi oxit (0.69%), magie oxit (0.59%), sắt, Kali, Nitơ, muối khoáng, chất xơ và đường.

Còn theo Đông y, nước dừa có vị ngọt, không độc, cho tác dụng khử phong, ích khí, tiêu phù thủng, trị tiêu chảy, giải nhiệt… Ngoài ra, theo kinh nghiệm dân gian, đối với chị em phụ nữ uống nước dừa giúp giảm đau bụng kinh, cải thiện rong kinh và trễ kinh hiệu… Chính vì thế mà các chị em phụ nữ thắc mắc bị đau bụng kinh có nên uống nước dừa không?

Nước dừa là loại thức uống rất tốt cho sức khỏe

Nước dừa là loại thức uống rất tốt cho sức khỏe

Cụ thể một số tác dụng của nước dừa đối với cơ thể không thể bỏ qua như:

● Làm đẹp: Trong nước dừa có chứa thành phần acid lauric có thể làm giảm thiểu sự lão hóa của tế bào da, cân bằng độ pH, giữ các mô da liên kết mạnh mẽ và làm ẩm da hiệu quả. Vì thế mà nước dừa là thành phần đang được nhiều chị em phụ nữ sử dụng thường xuyên để làm đẹp, hồng hào cho da.

 Tăng cường năng lượng: Trong nước có chứa nhiều Vitamin, khoáng chất và các chất dinh dưỡng cung cấp năng lượng cho cơ thể.

● Giảm nguy cơ mất nước: Trong nước dừa giàu chất Kali, khoáng chất giúp bổ sung nước cho cơ thể và điều hòa dịch nội bộ.

● Giảm cân: Nước dừa không chỉ giúp giải khát mà còn tăng cường sự trao đổi chất trong cơ thể, có lợi đối với những người đang muốn giảm cân khoa học.

● Hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn: Nước dừa được xem là phương thuốc đơn giản để khắc phục các vấn đề về đường ruột.

● Giảm các vấn đề về hệ tiết niệu: Việc uống nước dừa thường xuyên còn giúp giảm các vấn đề về đường tiết niệu hiệu quả tức thì.

● Sức khỏe tim mạch: Theo một số nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng, nước dừa giúp tăng HDL cholesterol và là thức uống tuyệt vời giúp duy trì sức khỏe hệ tim mạch. 

Tư vấn trực tuyến  

Giải đáp: Bị đau bụng kinh có nên uống nước dừa không?

Giảm đau bụng kinh khi đến tháng bằng cách uống nước dừa tươi là mẹo được nhiều chị em phụ nữ áp dụng và rỉ tai nhau để giúp “đi qua” chu kỳ kinh nguyệt một cách nhẹ nhàng. Nhưng trên thực tế thì đau bụng kinh uống nước dừa có tốt không? vẫn còn là vấn đề mơ hồ, nhiều chị em chưa nắm rõ.

Về vấn đề này, các bác sĩ phụ khoa giàu kinh nghiệm chia sẻ rằng, việc uống nước dừa vào những ngày đầu của chu kỳ kinh nguyệt sẽ giúp hỗ trợ điều hòa tử cung, làm tử cung co bóp nhẹ nhàng với mức độ đều đặn, từ đó giúp giảm cơn đau bụng kinh âm ỉ. Đồng thời, vẫn đảm bảo đẩy lượng máu kinh ra bên ngoài bình thường, rút ngắn chu kỳ và cải thiện chứng rong kinh. 

Nước dừa hỗ trợ chứng đau bụng kinh hiệu quả

Nước dừa hỗ trợ chứng đau bụng kinh hiệu quả

Cụ thể hơn về tác dụng của nước dừa đối với chu kỳ kinh nguyệt ở chị em phụ nữ như sau:

 Giảm triệu chứng đau bụng tiền mãn kinh: Theo đó, nước dừa giúp khắc phục các triệu chứng căng tức, đau bụng lâm râm, ăn không ngon, mệt mỏi, đau lưng… trước và trong những ngày nguyệt san.

✔ Giảm cơn đau bụng kinh: Như đã đề cập ở trên, nước dừa tươi có khả năng hỗ trợ điều hòa tử cung ở nữ giới co bóp nhẹ nhàng và đều đặn hơn nên giúp làm giảm cơn đau bụng kinh mỗi khi đến tháng.

✔ Cải thiện tình trạng rong kinh: Các thành phần có trong nước dừa sẽ giúp rút ngắn chu kỳ kinh nguyệt ở nữ giới nhờ vào việc tác động tử cung co bóp đẩy máu ra bên ngoài. Bên cạnh đó, nước dừa vào giúp kỳ nguyệt đến diễn ra đều đặn và ổn định hơn.

✔ Bù nước và bổ sung chất điện giải: Với khả năng cung cấp nước và bù điện giải, việc uống nước dừa vào ngày hành kinh còn giúp cơ thể nữ giới tránh bị mất nước, giảm mệt mỏi, ê nhức. 

Như vậy, khi bị đau bụng kinh có nên uống nước dừa không, chị em phụ nữ có thể sử dụng nước dừa để cải thiện những triệu chứng đau nhức toàn thân vào những ngày “đèn đỏ” mỗi tháng. Tuy nhiên, ở những phụ nữ bị thừa Kali trong cơ thể thì nên hạn chế sử dụng nước dừa vào ngày kinh nguyệt vì có thể xuất hiện một số biểu hiện lạ như: suy nhược cơ thể, đau đầu, chóng mặt, đi tiểu nhiều lần…

Xem thêm: Đau bụng kinh thì uống thuốc gì để bớt đau?

Tư vấn trực tuyến

Những điều cần lưu ý khi uống nước dừa vào ngày kinh nguyệt

Khi sử dụng nước dừa để trị đau bụng kinh chị em phụ nữ cần lưu ý một số điều sau đây:

Không nên uống quá nhiều nước dừa trong ngày

Việc uống nhiều nước dừa trong một ngày có thể gây ra những tác dụng phụ như: lạnh bụng, đầy bụng, khó tiêu… Tốt nhất nữ giới chỉ nên uống khoảng 500ml nước dừa tươi/ngày trong kỳ kinh nguyệt.

Khi uống nước dừa trong ngày hành kinh nữ giới cần lưu ý một số điều

Khi uống nước dừa trong ngày hành kinh nữ giới cần lưu ý một số điều

Không uống nước dừa để lạnh

Vào những ngày nguyệt san, nữ giới lưu ý không uống nước dừa để lạnh vì có thể khiến cơ tử cung cứng, dẫn đến tình trạng đau bụng kinh dữ dội và kéo dài hơn.

Không được dùng nước dừa vào buổi tối

Nếu uống nước dừa vào buổi tối sẽ khiến cho hệ tiêu hóa phải làm việc quá tải, từ đó gây ra những hiện tượng như nặng bụng, đầy hơi, buồn tiểu liên tục, tiểu đêm nhiều lần…

Một số đối tượng cần hạn chế uống nước dừa

Những chị em phụ nữ đang gặp vấn đề về tim mạch, huyết áp cao cần hạn chế uống nước dừa. Bởi vì, trong nước dừa có chứa lượng muối khoáng cao có thể khiến cho tình trạng bệnh lý trầm trọng hơn. Đặc biệt ở những phụ nữ mắc bệnh tiểu đường cũng không nên uống nhiều nước dừa vì sẽ làm tăng chỉ số đường trong máu, ảnh hưởng đến sức khỏe.

Ngoài ra, những bệnh nhân mắc bệnh trĩ, xương khớp cũng nên ít uống nước dừa vì dễ bị tiêu chảy. 

Đi thăm khám khi bị đau bụng kinh quằn quại kéo dài

Trong trường hợp bị đau bụng kinh dữ dội kéo dài, không có dấu hiệu thuyên giảm sau khi uống nước dừa và tình trạng này diễn ra liên tục trong nhiều tháng thì chị em nữ nên đến cơ sở y tế chuyên khoa khám chữa ngay. Bởi vì, rất có thể nữ giới đang mắc các bệnh lý ở vùng chậu, bệnh phụ khoa… nếu chậm trễ điều trị sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe lẫn khả năng sinh sản về sau.

Tại khu vực Đà Nẵng, một cơ sở y tế chuyên phụ khoa đang được nhiều nữ giới tin tưởng đó chính là phòng khám Đa khoa Hữu Nghị. Nguyên nhân là vì phòng khám không những quy tụ đội ngũ y bác sĩ tài ba, dày dặn kinh nghiệm mà còn có cơ sở vật chất hiện đại, hệ thống trang thiết bị tân tiến, quy trình làm việc chuyên nghiệp chế độ bảo mật thông tin tốt và hỗ trợ thăm khám ngoài giờ hành chính.

Đặc biệt, Đa khoa Hữu Nghị còn có chi phí khám chữa bệnh phụ khoa hợp lý, niêm yết rõ ràng, công khai minh bạch và chi tiết đến người bệnh trước khi tiến hành điều trị theo phác đồ. Cho nên khi đến đây điều trị rối loạn kinh nguyệt, đau bụng kinh chị em nữ giới sẽ không cần phải lo lắng về chi phí khám chữa bệnh.

Mong rằng những chia sẻ ở bài viết đã giúp chị em phụ nữ biết được bị đau bụng kinh có nên uống nước dừa không cũng như có thêm kiến thức trong việc chăm sóc sức khỏe trong ngày “đèn đỏ”. Nếu còn điều gì chưa rõ, nữ giới hãy gọi vào Hotline 039 957 5631, (Zalo: 039 666 2154) hoặc nhắn tin ở khung >> Tư Vấn Trực Tuyến << để được chuyên gia giải đáp tận tình và miễn phí. 

Từ khóa:

Bị đau bụng kinh có nên uống nước dừa không, đau bụng kinh uống nước dừa có tốt không, đau bụng kinh có nên uống nước dừa, mẹo trị đau bụng kinh bằng nước dừa, cách chữa đau bụng kinh dân gian

Bài viết liên quan
Quằn quại vì đau bụng kinh giống như gãy xương

19-03-2021
Nhiều chị em đến chu kỳ kinh nguyệt phải quằn quại vì đau bụng kinh giống như gãy...

Cách dễ thụ thai cho người kinh nguyệt không đều

28-03-2022
Theo thống kê hơn 30% tình trạng vô sinh xuất phát từ tình trạng kinh nguyệt không đều....

Chi phí chữa trị bệnh kinh nguyệt không đều giá bao nhiêu

24-03-2020
Kinh nguyệt không đều có thể là dấu hiệu cảnh báo các bệnh lý phụ khoa, ảnh hưởng...

Kinh nguyệt không đều nhiều tháng chữa bằng cách nào?

20-02-2021
Nhiều chị em gặp phải hàng loạt tình trạng như kinh nguyệt không đều 2 tháng 1 lần,...