Bị trễ kinh nên uống gì để kinh nguyệt bình thường

Xếp hạng: 0 / 5 ( 0 lượt đánh giá)

Trễ kinh là biểu hiện thường gặp của rối loạn chu kỳ kinh nguyệt mà chị em thường hay gặp phải. Khi gặp phải vấn đề này, nhiều chị em sẽ tìm cách làm cho kinh nguyệt sớm quay trở lại với nhiều phương pháp khác nhau. Tìm hiểu bị trễ kinh nên uống gì, ăn gì sẽ giúp cho nữ giới biết cách cân bằng dinh dưỡng hiệu quả, đây là một trong những cách khắc phục vấn đề trễ kinh thường gặp. Cùng Phòng khám đa khoa Hữu Nghị tìm hiểu bị trễ kinh nên uống gì để kinh nguyệt bình thường được chia sẻ bên dưới đây.

Tư vấn trực tuyến

Tìm hiểu trễ kinh là gì?

Trước khi tìm hiểu bị trễ kinh nên uống gì thì các chị em cần nắm trễ kinh là gì và do những nguyên nhân nào gây nên đẻ hiểu rõ hơn về triệu chứng này. Trễ kinh hay còn được gọi là chậm kinh là vấn đề hầu như chị em nữ giới nào cũng sẽ bị mắc phải. Đó là việc chu kỳ kinh của nữ giới không ổn định, cảnh báo dấu hiệu bất thường. Đối với trường hợp này kinh nguyệt có thể đến trễ hơn ngày dự báo một vài ngày, một vài tháng, thậm chí là hai ba tháng tuần thuộc vào mỗi người.a

Thông thường cách 28 - 32 ngày sẽ xuất hiện kinh nguyệt. Chu kỳ kinh này được tính từ ngày ra máu đầu tiên của tháng trước đến ngày ra máu đầu tiên của tháng sau. Trong trường hợp chu kỳ kinh dài hơn 32 ngày thì đây là dấu hiệu cho thấy bạn đã bị trễ kinh.

Tư vấn trực tuyến

Những nguyên nhân phổ biến nhất dẫn đến trễ kinh ở nữ giới

Theo như nghiên cứu và nhận định của các chuyên gia thì có rất nhiều nguyên nhân khác nhau dẫn đến vấn đề trễ kinh thường gặp ở nữ giới. Việc tìm ra nguyên nhân cũng giúp cho chị em biết bị trễ kinh nên uống gì để đảm bảo an toàn và hiệu quả nhất.

Dấu hiệu nhận biết đang mang thai

Mang thai là nguyên nhân phổ biến nhất gây nên tình trạng trễ kinh ở nữ. Khi trứng đã được thụ tinh tiến đến tử cung làm tổ, lớp niêm mạc tử cung lúc này sẽ dày lên. Tuy nhiên lớp niêm mạc này sẽ không còn bị bong ra gây nên hiện tượng hành kinh thông thường, mà ngược lại lớp niêm mạc này dày lên để tạo môi trường thuận lợi cho thai nhi sinh sống và phát triển tốt nhất.

Để biết bản thân có đang thật sự mang thai nên mới gây trễ kinh hay không, chị em nên đến các nhà thuốc uy tín mua que thử thai để kiểm tra hoặc có thể đến thăm khám tại các cơ sở sản khoa uy tín và chất lượng để được chẩn đoán và cho kết quả chính xác nhất.

Trễ kinh do nhiều nguyên nhân khác nhau gây nên

Trễ kinh do nhiều nguyên nhân khác nhau gây nên

Do những bất thường về mặt sinh lý

Các chị em có lối sống và sinh hoạt không lành mạnh rất dễ gặp phải tình trạng bị trễ kinh, cụ thể:

Thường xuyên bị stress. căng thẳng, lo âu kéo dài thay đổi hormone, ảnh hưởng đến vùng dưới đồi, đồng thời gây những ảnh hưởng nhất định đến việc sản sinh Estrogen cho cơ thể.

Ăn uống thiếu khoa học, không bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết. Đồng thời sử dụng các chất kích thích và lười vận động làm tăng khả năng gặp phải vấn đề trễ kinh ở nữ giới. 

Nồng độ Insulin và Estrogen tăng bất thường ở những người thừa cân, béo phì. 

Sụt cân nghiêm trọng là một trong những nguyên nhân dẫn đến vô sinh.

Do các phát sinh các vấn đề về bệnh lý

Đối với chị em gặp phải một số bệnh lý như u xơ tử cung, viêm âm đạo, đa nang buồng trứng,... thì có thể gặp phải tình trạng trễ kinh. 

Các bệnh phụ khoa có biểu hiện rối loạn nội tiết tố, thay đổi chu kỳ kinh kèm theo xuất hiện khí hư ra nhiều và có mùi hôi bất thường. 

Đối với trường hợp trễ kinh trên 10 ngày có kèm đau bụng kéo dài và ra khí hư có mùi hoặc màu bất thường thì nên đến thăm khám tại các cơ sở y tế để có phương pháp điều trị kịp thời.

Tư vấn trực tuyến

>>>  Xem thêm: BỊ TRỄ KINH 1 THÁNG LÀ NGUYÊN NHÂN DO ĐÂU?

[Giải đáp] Bị trễ kinh uống gì để kinh nguyệt bình thường

Bị trễ kinh nên uống gì là vấn đề được nhiều chị em đặc biệt quan tâm và tìm hiểu. Vì nếu để lâu ngày sẽ gây ra những ảnh hưởng nhất định đối với sức khỏe. Các chuyên gia cho biết việc sử dụng một số thức uống sẽ có tác dụng thúc đẩy tuần hoàn máu, sinh lý nữ giới và ổn định được tình trạng trễ kinh nguyệt. Tuy nhiên đối với các nguyên nhân bệnh lý nghiêm trọng thì đây chỉ là giải pháp tạm thời và vẫn có nguy cơ tái phát về sau.

Dưới đây là một số loại thức uống để kinh nguyệt ổn định:

Trà gừng

Trà gừng là loại thức uống không nên bỏ qua khi tìm hiểu bị trễ kinh nên uống gì. Gừng là loại nguyên liệu quen thuộc và được sử dụng để làm thành nhiều bài thuốc dân gian hiệu quả. Theo Đông y, gừng có tính ấm, vị cay nồng mang nhiều công dụng khác nhau như ổn định huyết áp, thông mạch, bổ phế,... 

Gừng không chỉ có tác dụng điều hòa kinh nguyệt hiệu quả, giúp kinh nguyệt ra đều, tránh trễ kinh mà còn giúp chị em giảm đau trong những “ngày đèn đỏ”. Tuy nhiên chị em không nên uống quá nhiều trà gừng vì có thể dẫn đến viêm loét dạ dày, đau dạ dày,...

Trà gừng là loại thức uống hỗ trợ điều hòa kinh nguyệt

Bị trễ kinh nên uống gì - Trà gừng là loại thức uống hỗ trợ điều hòa kinh nguyệt

Uống bột nghệ

Nếu đã có gừng thì không thể thiếu nghệ - đây là hai loại thực phẩm nên sử dụng làm nước uống đáng tham khảo bị trễ kinh nên uống gì. Trong nghệ có chứa nhiều khoáng chất cần thiết như Photpho, Canxi, Magie,...giúp bổ máu và nhanh lành vết thương. Ngoài ra trong nghệ còn chứa curcumin có công dụng Prostaglandin - làm giảm lưu lượng máu trong tử cung, điều hòa kinh nguyệt, cải thiện trễ kinh hiệu quả.

Các chị em có thể pha bột nghệ thành nhiều loại thức uống khác nhau tùy thuộc vào sở thích của bản thân như uống trà nghệ mật ong, sinh tố dừa với bột nghệ hay sinh tốt xoài với bột nghệ,... vừa thơm ngon vừa bổ dưỡng.

Bổ sung thức uống giàu vitamin E

Bị trễ kinh nên uống gì - Vitamin E được các chuyên gia khuyến cáo chị em nữ giới nên bổ sung vào cơ thể. Vitamin E có tác dụng hỗ trợ điều hòa kinh nguyệt, phòng ngừa các bệnh lý về sinh sản ở nữ giới. Vitamin E có nhiều trong các loại hạt, ngũ cốc như sữa chua, đậu nành, ngũ cốc,... Đặc biệt hàm lượng Estrogen trong đậu nành có tác dụng phòng ngừa trễ kinh và điều hòa kinh nguyệt hiệu quả.

Đậu nành là thức uống cải thiện tình trạng trễ kinh ở nữ giới

Đậu nành là thức uống cải thiện tình trạng trễ kinh ở nữ giới

Bổ sung hàm lượng nước cần thiết

Bị trễ kinh nên uống gì - Cơ thể chúng ta 70% là nước, do đó mà hầu hết tất cả các bộ phận trong cơ thể đều cần đủ nước để điều hòa, duy trì sự sống mỗi ngày. Đối với các chị em bị trễ kinh, bổ sung nhiều nước sẽ giúp:

Đào thải độc tố và các chất cặn bã ra ngoài qua tuyến mồ hôi và hệ bài tiết.

Giảm căng thẳng, mệt mỏi kéo dài

Cung cấp năng lượng cho việc vận chuyển chất dinh dưỡng đi nuôi cơ thể.

Giúp cơ quan sinh sản hoạt động bình thường, điều hòa kinh nguyệt hiệu quả.

Bên cạnh nước lọc, chị em cũng có thể cung cấp nước cho cơ thể bằng nhiều loại nước khác như nước canh, nước ép rau củ quả,...

Bổ sung các loại dược phẩm chức năng điều hòa kinh nguyệt

Bị trễ kinh nên uống gì - Các chị em có thể tham khảo và sử dụng các loại thực phẩm chức năng có tác dụng cân bằng nội tiết tố, điều hòa kinh nguyệt, cải thiện tình trạng trễ kinh. Những loại thực phẩm chức năng bổ sung nên có chứa vitamin A, D, E, kẽm,... Tuy nhiên để đảm bảo an toàn khi sử dụng chị em nên tìm mua tại các nhà thuốc, cơ sở y tế uy tín, đồng thời sử dụng thuốc đúng theo chỉ dẫn của các chuyên gia.

Bổ sung viên uống chức năng giúp ngăn ngừa tình trạng trễ kinh

Bổ sung viên uống chức năng giúp ngăn ngừa tình trạng trễ kinh

Hy vọng với những thông tin được Phòng khám đa khoa Hữu Nghị chia sẻ trên đây đã giúp quý bạn đọc biết được bị trễ kinh nên uống gì để kinh nguyệt bình thường, từ đó phương pháp khắc phục vấn đề này hiệu quả nhất. Nếu có bất cứ thắc mắc liên quan về vấn đề này, vui lòng nhấc máy và gọi ngay cho chúng tôi qua Hotline 039 957 5631, (Zalo: 039 666 2154) hoặc chat trực tuyến tại >> Tư Vấn Trực Tuyến << để được hỗ trợ giải đáp và tư vấn hoàn toàn miễn phí.

Từ khóa:

bị trễ kinh nên uống gì, trễ kinh là gì, nguyên nhân gây trễ kinh, thức uống chữa trễ kinh hiệu quả, trễ kinh có nguy hiểm không

Bài viết liên quan
Điều trị tắc kinh hiệu quả ở đâu tại Đà Nẵng?

25-04-2021
Điều trị tắc kinh hiệu quả không còn quá khó khăn trong thời đại khoa học kỹ thuật...

Đau bụng kinh nên hay không nên tập yoga?

19-03-2021
Đau bụng kinh là hiện tượng sinh lý bình thường vào mỗi chu kỳ kinh nguyệt của chị...

Cẩn thận khi dùng thuốc giảm đau bụng kinh mofen 400

08-09-2020
Cảm giác đau bụng kinh cực kỳ khó chịu nên nhiều chị em phải dùng đến thuốc, trong...

Lý giải kinh nguyệt không đều ở mọi độ tuổi

22-02-2021
Kinh nguyệt không đều ở tuổi 12 - 20 khá phổ biến nhưng không phải sẽ không có tình...