Cổ tử cung ngắn nên ăn gì?

Cổ tử cung ngắn không phải hiện tượng hiếm gặp nhưng tiềm ẩn nhiều nguy hiểm đặc biệt là thai phụ. Do đó, chị em nắm được cổ tử cung ngắn nên ăn gì? từ đó giúp cải thiện sức khỏe cũng như phòng tránh sảy thai hoặc sinh con. Dưới đây, bác sĩ Hữu Nghị sẽ gửi đến chị em các loại thực phẩm giúp cải thiện tình trạng cổ tử cung ngắn.

Điểm qua các thông tin về tình trạng cổ tử cung ngắn

Trước khi giải đáp nghi vấn cổ tử cung ngắn nên ăn gì? hãy cùng điểm qua một số thông tin về tình trạng này. Cổ tử cung được xem là cửa ngõ ra ra vào tử cung, đồng thời là trung gian nối âm đạo với buồng tử cung và có vai trò quan trọng suốt 40 tuần mang thai lẫn quá trình sinh nở. Phải nói rằng cơ chế hoạt động của cổ tử cung rất “nghiêm ngặt”, vì suốt thời gian chị em mang thai thì cổ tử cung sẽ khép chặt và được khóa kín bởi nút nhầy. Điều đó giúp giữ buồng tử cung được kín và vô trùng đảm bảo toàn diện cho sự phát triển của thai nhi trong bụng mẹ. 

Liệu rằng cổ tử cung bao nhiêu bị xem là ngắn? 

Kích thước cổ tử cung bao nhiêu là ngắn? cũng là thắc mắc của nhiều chị em nên bác sĩ cho biết rằng cổ tử cung bình thường khoảng 30mm, luôn tròn đều và săn chắc, nhưng khi mang thai thì bắt buộc cổ tử cung phải thay đổi phù hợp. 

Thế nên, tùy vào trọng lượng của thai nhi mà cổ tử cung sẽ dài ra để giữ chắc thai nhi trong buồng tử cung, vào những tuần thai cuối thì cổ tử cung bắt đầu ngắn dần để thuận lợi cho việc sinh nở, kết thúc sinh nở thì cổ tử cung sẽ trở về bình thường. 

Cụ thể, chiều dài kênh cổ tử cung có nguy cơ sảy thai thấp thường phải trên 3,5c, ngược lại những chị em được phát hiện kênh cổ tử cung dưới 3.0cm được cho là ngắn và dễ sảy thai cao. Tuy nhiên, cách hữu hiệu để có thể nhận biết được cổ tử cung ngắn chính là tiến hành siêu âm thông qua đầu dò âm đạo. Bởi vì, bác sĩ sản phụ khoa khó chẩn đoán tình trạng cổ tử của chị em nếu chỉ thông qua khám bụng hoặc khám phụ khoa thông thường.

Lý do nào khiến cổ tử cung bị ngắn? 

Nhiều chị em phụ nữ khi được chẩn đoán bị cổ tử cung ngắn đều có chung thắc mắc không biết lý do nào khiến bản thân gặp trường hợp này. Theo bác sĩ cho hay nguyên nhân gây ra tình trạng cổ tử cung ngắn khá nhiều nhưng điển hình vẫn là các yếu tố sau: 

Ảnh hưởng khôn lường từ tình trạng cổ tử cung ngắn

Trên cơ bản thì tình trạng cổ tử cung ngắn không hề ảnh hưởng đến mặt sinh lý hay thụ thai cả chị em. Thế nhưng, hiện tượng bất thường này là nguyên nhân cơ bản tăng nguy cơ sảy thai hoặc sinh non ở thai phụ, nên chị em phụ nữ đừng chủ quan xem thường.

Bác sĩ giải thích kỹ hơn thì chị em phụ nữ có chiều dài cổ tử cung ngắn hơn 25mm ở khoảng tuần tuổi thứ 24 sẽ có nguy cơ sinh non trước 35 tuần tuổi gấp 6 lần so với trường hợp có chiều dài cổ tử cung hơn 40mm. Chỉ có 2% trường hợp thai kỳ nguy cơ thấp có chiều dài cổ tử cung ngắn hơn 15mm nhưng có đến 60% trong số này sẽ gặp phải tình trạng sinh non trước 28 tuần tuổi và 90% trường hợp sẽ sinh non trước 32 tuần tuổi. Vì thế, nguy cơ sinh non tự phát sẽ gia tăng nếu cổ tử cung của chị em nữ giới càng ngắn đi.

Để tránh sảy thai, chị em nên thăm khám định kỳ theo lịch của bác sĩ để có một thai kỳ thuận lợi và kịp thời xử lý những bất thường nhằm tránh rủi ro nguy hiểm có thể xảy ra.

[GIẢI ĐÁP] Gặp tình trạng cổ tử cung ngắn nên ăn gì?

Chị em bị tình trạng cổ tử cung ngắn trước tiên cần bình tĩnh và tham khảo bác sĩ vấn đề cổ tử cung ngắn nên ăn gì? Bởi thời gian mang thai rất khó dùng thuốc hoặc đụng chạm dao kéo nên cách tối ưu là bổ sung dinh dưỡng để cải thiện tình trạng cổ tử cung ngắn bằng các loại thực phẩm sau: 

 Nhóm thực phẩm giàu chất xơ: Chất này không chỉ tốt cho hệ tiêu hóa mà còn mang lại nhiều lợi ích thiết thực cho tử cung, vì bổ sung chất xơ giúp hạn chế tốt các sự dư thừa estrogen, từ đó làm giảm thiểu nguy cơ ung thư vú cùng bệnh tử cung như lạc nội mạc tử cung hay u xơ tử cung. Do đó, chị em đường bỏ qua các loại thực phẩm giàu chất xơ như rau xanh, yến mạch, khoai lang, chuối,…

Sản phẩm từ sữa: Nếu chị em ăn thực phẩm từ sữa hằng ngày bao gồm sữa chua, phô mai, sữa và bơ là chìa khóa cho một tử cung khỏe mạnh, bởi chúng đều giàu canxi và vitamin D. Hơn nữa, canxi giúp xương chắc khỏe còn vitamin D đóng vai trò quan trọng trong việc ngăn chặn u xơ tử cung và giúp cơ thể hấp thụ tốt chất dinh dưỡng.

​​​​​​​ Các loại hạt: Bên cạnh những thực phẩm kể trên thì cổ tử cung ngắn nên ăn gì? thì đừng bỏ qua các loại hạt rất cần thiết cho quá trình sản xuất hormone tối ưu cho cơ thể. Các loại hạt bao gồm hạnh nhân, hạt lanh và hạt điều đều rất giàu axit béo omega-3 và cholesterol tốt. Công dụng của axit béo omega-3 giúp loại bỏ u xơ và ngăn ngừa ung thư tử cung. Các cholesterol tốt sẽ giúp duy trì mức cholesterol trong huyết thanh, đồng thời ngăn ngừa sinh non hoặc sinh nhẹ cân, nên chị em có thể bổ sung thêm lạc, vừng, óc chó vào thực đơn.

​​​​​​​ Các loại hoa quả tốt cho tử cung: gồm có bơ, táo, chuối, đu đủ, dứa,…v..v… bởi vì trong chúng đều rất giàu vitamin C và bioflavonoids, có tác dụng ngăn chặn sự phát triển của u xơ tử cung và ổn định nồng độ estrogen trong cơ thể. Bên cạnh đó, bioflavonoid cũng ngăn ngừa ung thư buồng trứng và giúp giữ cho hệ thống sinh sản khỏe mạnh.

​​​​​​​ Ăn cá: Nếu cổ tử cung ngắn nên ăn gì? đừng quên bổ sung cá vào mỗi bữa ăn đặc biệt là cá thu và cá hồi vì chúng rất giàu axit béo omega-3, giúp giảm sự sản sinh prostaglandin (loại hormone gây co bóp tử cung) trong cơ thể, đôi khi chính mức độ nghiêm trọng của cơn co thắt dễ khiến tử cung bị đặt sai vị trí sinh lý.

Thông thường với chị em gặp tình trạng cổ tử cung ngắn thì bác sĩ sản phụ khoa sẽ dùng thuốc kết hợp với khâu eo tử cung (nếu bạn đang mang thai). Do tình trạng ngắn tử cung có thể tăng nguy cơ chuyển dạ sớm nên chị em cần chủ động khám thai thường xuyên hơn đặc biệt là 3 tháng cuối thai kỳ. 

Khi chị em thấy cơ thể xuất hiện triệu chứng bất thường cần phải báo ngay với bác sĩ để được tiến hành thăm khám và xử lý kịp thời tránh sảy thai và sinh non. Chị em đang sinh sống và làm việc tại Đà Nẵng hoặc các tỉnh lân cận có thể đến Phòng Khám Đa Khoa Hữu Nghị để bác sĩ chuyên khoa hỗ trợ khám chữa bài bản, với mức chi phí khám chữa đúng theo quy định và bảo mật thông tin cá nhân.

 Hy vọng những thông tin vừa gửi đến bạn đọc đã phần nào giải đáp rõ nghi vấn cổ tử cung ngắn nên ăn gì? Nếu bạn vẫn còn thắc mắc chưa hiểu rõ hãy gọi vào số [sodt] hoặc nhấp vào khung chat >>Tư Vấn Trực Tuyến<< để được giải đáp cụ thể hơn.