Hỏi đáp: Làm sao để hết rong kinh nhanh nhất?

Rong kinh là hiện tượng kỳ kinh nguyệt kéo dài bất thường, gây ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe và đời sống hàng ngày của chị em phụ nữ. Vậy, rong kinh là bệnh gì? Cần làm gì khi bị rong kinh? Bài viết dưới đây sẽ thông tin chi tiết về hiện tượng này và giải đáp rõ ràng hỏi đáp: làm sao để hết rong kinh nhanh nhất đến các nữ giới. 

Rong kinh là hiện tượng như thế nào?

Rong kinh là một thuật ngữ y học dùng để chỉ những trường hợp có kỳ kinh nguyệt kéo dài trên 7 ngày và lượng máu kinh ra quá nhiều. Tình trạng rong kinh có thể đi kèm với những cơn đau dữ dội ở phần bụng dưới khiến chị em cảm thấy khó chịu, mệt mỏi. 

Với chu kỳ kinh nguyệt bình thường, số ngày hành kinh sẽ diễn trong 3 – 5 ngày và lượng máu kinh trong những ngày đầu tiên ra nhiều hơn, sau đó ít dần ở các ngày cuối kỳ kinh. Trung bình, lượng máu kinh mất đi trong một chu kỳ kinh nguyệt là khoảng 50 – 80ml. Máu kinh thường có màu đỏ sẫm kèm các tế bào chết ở niêm mạc tử cung và âm đạo bong tróc ra. 

Tuy nhiên, ở những người bị rong kinh thì kỳ kinh nguyệt diễn ra không đều, máu kinh có thể ra nhiều hoặc ra ít, đôi khi chỉ ra rất ít nhưng lại kéo dài dai dẳng. Lượng máu kinh mất đi khi bị rong kinh vượt ngưỡng 80ml/chu kỳ. Một số trường hợp nữ giới có thể bị rong kinh suốt cả tháng. 

Rong kinh là tình trạng thường gặp ở phụ nữ và do nhiều nguyên nhân gây nên

Theo các chuyên gia, có nhiều nguyên nhân khác nhau gây rong kinh ở nữ giới. Và muốn biết làm sao để hết rong kinh nhanh nhất thì cần phải xác định nguyên căn gây ra biểu hiện của rối loạn kinh nguyệt này ở nữ giới. Dưới đây là những lý do tại sao bị rong kinh thường gặp nhất ở phụ nữ:

◉ Độ tuổi dậy thì có sự mất cân bằng nội tiết tố, buồng trứng đang dần hoàn thiện nên ảnh hưởng tới khả năng sản xuất hormone. Hoặc phụ nữ đang trong giai đoạn tiền mãn kinh hệ trục não bộ – tuyến yên – buồng trứng suy giảm chức năng làm ảnh hưởng đến quá trình sản sinh các hormone sinh dục. 

◉ Tác dụng phụ của việc sử dụng thuốc tránh thai và một số loại thuốc điều trị bệnh như thuốc chống đông máu, thuốc nội tiết tố,…

◉ Nữ giới bị căng thẳng, stress, áp lực từ công việc trong thời gian dài.

◉ Bị thừa cân, béo phì, có chế độ ăn uống thiếu khoa học. 

◉ Tổn thương ở cơ quan sinh dục gây nên các bệnh phụ khoa như: viêm âm đạo, lạc nội mạc tử cung, u xơ tử cung, viêm vùng chậu, polyp buồng tử cung, buồng trứng đa nang,… hoặc mắc bệnh lý tự thân: tuyến giáp, đái tháo đường, rối loạn đông máu,… 

Mức độ nguy hiểm của rong kinh kéo dài

Hiện tượng rong kinh nếu chỉ diễn ra trong một khoảng thời gian ngắn thì không có gì đáng lo ngại. Tuy nhiên, nếu tình trạng này xảy ra liên tục trong nhiều tháng liền, lượng máu kinh mất đi quá nhiều thì chị em nữ giới có thể đối mặt với những biến chứng nguy hiểm sau:

Gây mất máu nhiều

Hiện tượng rong kinh kéo dài có thể khiến cơ thể nữ giới bị thiếu máu nghiêm trọng. Khi đó chị em dễ gặp phải các triệu chứng như chóng mặt, hoa mắt, khó thở, rã rời tay chân, mệt mỏi, người xanh xao, suy nhược cơ thể, thậm chí bị ngất xỉu do mất máu quá nhiều. 

Hiện tượng rong kinh kéo dài dễ khiến nữ giới mắc bệnh viêm phụ khoa, khó mang thai

Dễ bị viêm nhiễm phụ khoa

Không những vậy, tình trạng rong kinh kéo dài và lâu ngày khiến cổ tử cung luôn trong tình trạng mở cũng như vùng kín ẩm ướt thường xuyên, tạo điều kiện cho các vi khuẩn, vi nấm dễ dàng xâm nhập vào vùng kín gây ra các bệnh viêm nhiễm phụ khoa như: viêm âm đạo, viêm cổ tử cung, viêm tắc vòi trứng, viêm phần phụ, viêm buồng trứng,… 

Khó thụ thai, tăng nguy cơ vô sinh

Rong kinh kéo dài khiến nữ giới khó xác định thời gian rụng trứng để tăng khả năng thụ thai. Bên cạnh đó, những bệnh lý bắt nguồn từ hiện tượng rong kinh kéo dài còn ảnh hưởng tới quá trình phóng noãn, trứng khó gặp tinh trùng để thụ thai khiến khả năng mang thai giảm thấp. Tình trạng này kéo dài sẽ dẫn đến nguy cơ vô sinh, hiếm muộn ở phụ nữ. 

Xem thêm: Nên và không nên làm gì khi bị rong kinh?

[Chuyên gia tư vấn] Làm sao để hết rong kinh nhanh nhất?

Băn khoăn làm sao để hết rong kinh nhanh nhất là câu hỏi chung của những nữ giới bỗng nhiên gặp tình trạng này. Trong tình huống này, để sớm cải thiện tình trạng rong kinh, chị em nữ giới hãy: 

Duy trì lối sống lành mạnh

Muốn làm sao để hết rong kinh nhanh nhất, thì trước hết chị em nữ giới cần chú ý duy trì lối sống lành mạnh, bỏ các thói quen xấu. Cụ thể:

✛ Nằm nghỉ ngơi nhiều hơn khi đến kỳ kinh nguyệt để giảm tình trạng rong kinh cũng như các triệu chứng khó chịu khi đến ngày “rụng dâu” như: mệt mỏi, buồn nôn, choáng váng, đau bụng, đau tức ngực,…

✛ Sắp xếp thời gian làm việc và nghỉ ngơi khoa học để đầu óc được thoải mái, thư giãn, giảm tình trạng căng thẳng, mệt mỏi kéo dài gây ảnh hưởng đến nội tiết tố trong cơ thể.

✛ Đi ngủ đúng giờ và ngủ đủ giấc, hạn chế thức khuya khiến tình trạng rong kinh cũng như chứng rối loạn kinh nguyệt diễn ra trong thời gian dài hơn. 

✛ Duy trì thói quen tập thể dục mỗi ngày với những bài tập nhẹ nhàng, vừa sức như đi bộ, yoga,… để vừa tăng cường sức khỏe vừa đẩy lùi tình trạng rong kinh hiệu quả. 

Cách làm sao để hết rong kinh nhanh nhất đó là đi thăm khám và điều trị bệnh sớm

Xây dựng chế độ uống hợp lý

Một chế độ ăn uống khoa học không chỉ giúp cơ thể tái tạo năng lượng trở nên khỏe khoắn hơn, nâng cao hệ miễn dịch mà còn giúp khắc phục tình trạng rong kinh hiệu quả. Vì thế, làm sao để hết rong kinh nhanh nhất, chị em cần chú ý ăn uống lành mạnh, đầy đủ dưỡng chất. Cụ thể như sau:

✛ Ăn ít thịt và chất béo, thay vào đó bổ sung cá biển, các loại cá giàu acid béo omega 3, 6, 9 vào bữa ăn hàng ngày để giảm đau, giảm viêm. Đồng thời, tăng cường các loại rau xanh, trái cây tươi để ổn định lượng đường trong máu và cân bằng nội tiết tố. 

✛ Tăng cường thực phẩm chứa nhiều kẽm, magie, acid folic và vitamin B6 để giảm tình trạng thiếu sắt dẫn đến thiếu máu, gây đau đầu, chóng mặt và mệt mỏi kéo dài. 

✛ Cần hạn chế sử dụng những loại thực phẩm và đồ uống gây kích thích trong kỳ kinh nguyệt, dẫn đến hiện tượng rong kinh như gia vị cay, nước lạnh, bia, rượu, cà phê,… 

✛ Sử dụng ngải cứu: Đây là vị thuốc Đông y thường được sử dụng trong các bài thuốc chữa đau bụng do hàn, rối loạn kinh nguyệt, thổ huyết, giảm máu xấu trong kỳ kinh và cải thiện cơn đau bụng kinh. Vì thế, làm sao để hết rong kinh nhanh nhất, nữ giới có thể sắc 1 nắm lá ngải cứu tươi với 500ml nước rồi chia thành 3 lần nước trong ngày hoặc chế biến nguyên liệu thành các món ăn hấp dẫn như rán ngải cứu, gà hầm ngải cứu,… 

Đi khám bác sĩ chuyên khoa sớm

Đi khám bác sĩ sản phụ khoa là việc mà chị em nữ giới nên thực hiện sớm nếu muốn làm sao để hết rong kinh nhanh nhất? Dựa vào kết quả thăm khám tổng quát, nguyên nhân gây rong kinh và mức độ nặng nhẹ của bệnh mà bác sĩ chuyên khoa sẽ tư vấn biện pháp điều trị hiệu quả và phù hợp cho từng bệnh nhân. 

Hy vọng qua bài viết trên chị em nữ giới đã hiểu rõ hơn về hiện tượng rong kinh là gì và có được lời giải đáp tốt nhất cho hỏi đáp: làm sao để hết rong kinh nhanh nhất, từ đó kịp thời ngăn chặn biến chứng không mong muốn xảy ra.

Để được tư vấn chi tiết hơn về chứng rong kinh, biện pháp điều trị hiệu quả thì nữ giới có thể liên hệ với phòng khám Đa khoa Hữu Nghị qua Hotline: 039.957.5631 hoặc nhắn tin vào khung chat >>Tư Vấn Trực Tuyến<< để được các chuyên gia y tế giải đáp chi tiết và hỗ trợ chu đáo.