Sau khi phá thai, dù ít hay nhiều cả tinh thần và thể chất của thai phụ đều sẽ bị ảnh hưởng. Do vậy trong thời gian này, thai phụ cần phải chú ý chăm sóc sức khỏe cẩn thận để đề phòng những tác dụng phụ, biến chứng xấu có thể gây ra. Những điều không nên làm sau khi phá thai là kiến thức chị em cần phải nắm để đảm bảo sức khỏe cơ thể và sức khỏe sinh sản được an toàn nhất. Phòng khám đa khoa Hữu Nghị sẽ chia sẻ cụ thể hơn về vấn đề này qua bài viết Lưu ý những điều không nên làm sau khi phá thai qua bài viết dưới đây.
Những điều không nên làm sau khi phá thai
Sau khi phá thai xong sẽ có rất nhiều điều bắt buộc phải kiêng cữ. Biết được những điều không nên làm sau khi phá thai sẽ giúp chị em nhanh chóng hồi phục sức khỏe và hạn chế được các biến chứng gây ảnh hưởng đến có thể.
Dưới đây là một số điều nên kiêng cữ sau khi phá thai các chị em cần nắm:
Sau khi phá thai không nên vội về nhà ngay
Sau khi hoàn tất việc phá thai, chị em không nên vội vàng về nhà ngay lập tức. Thay vào đó nên nằm nghỉ ngơi tại cơ sở y tế thực hiện phá thai để bác sĩ có thể theo dõi tình trạng sức khỏe, xem có bất cứ dấu hiệu bất thường nào phát sinh hay không. Trong trường hợp xuất hiện tác dụng phụ sau khi phá thai, xuất hiện đau bụng, băng huyết hoặc tụt huyết áp, khó thở cần thì các bác sĩ có thể kịp thời hỗ trợ để hạn chế tối đa các rủi ro ảnh hưởng đến sức khỏe.
Đối với các trường hợp sử dụng phương pháp ngoại khoa như nạo, hút thai để phá thai, bác sĩ sẽ sử dụng thuốc tê để giảm đau cho bệnh nhân. Thuốc tê chưa hết tác dụng sẽ làm cho chị em thiếu tỉnh táo, dễ bị hoa mắt, chóng mặt. Chính vì vậy nên nghỉ lại cơ sở y tế cho đến khi cơ thể hoàn toàn tỉnh táo và được bác sĩ đồng ý thì mới được về nhà.
Sau khi phá thai nên ở lại cơ sở y tế theo dõi để đảm bảo sức khỏe
Không nên vận động mạnh và làm việc nặng nhọc
Cho dù áp dụng phương pháp nội khoa hay ngoại khoa để phá thai, sức khỏe cơ thể đều sẽ bị tác động và yếu đi nhiều so với lúc bình thường. Chính vì vậy vận động quá mạnh hoặc làm việc nặng nhọc là một trong số những điều không nên làm sau khi phá thai.
Việc vận động quá mạnh hoặc làm việc nặng nhọc sẽ làm cho cơ thể tiêu hao nhiều năng lượng, đồng thời làm tăng nguy cơ mắc một số vấn đề nguy hiểm như sa dạ con, sa tử cung và mắc huyết khối tĩnh mạch sau.
Theo nhận định chung của các bác sĩ chuyên khoa, sau khi phá thai tốt nhất chị em nên nghỉ ngơi ít nhất từ 2 – 4 tuần kể từ ngày phá thai. Tuy nhiên tùy thuộc vào thể chất và mức độ hồi phục của mỗi người mà thời gian nghỉ ngơi có thể dài hơn hoặc ngắn hơn.
>>> Xem thêm: CÁCH PHÁ THAI BẰNG ĐU ĐỦ XANH CÓ AN TOÀN KHÔNG?
Không quan hệ tình dục ngay sau khi phá thai
Tử cung của nữ giới đã bị tổn thương sau khi phá thai, do vậy kiêng quan hệ tình dục là một trong những điều không nên làm sau khi phá thai. Trong khoảng thời gian này, nếu chị em phát sinh quan hệ sẽ tăng nguy cơ mắc các bệnh viêm nhiễm âm đạo, tử cung. Trường hợp nặng hơn có thể dẫn đến xuất huyết, ảnh hưởng đến thời gian hồi phục và sức khỏe sinh sản sau này. Tốt nhất chị em nên kiêng quan hệ tình dục khoảng 1 tháng kể từ thời điểm phá thai.
Kiêng quan hệ ít nhất 1 tháng sau khi phá thai
Không nên đi bơi sau khi thực hiện phá thai
Sau khi phá thai xong, cơ quan sinh dục nữ chưa hoàn toàn hồi phục, lúc này cơ quan sinh dục nữ sẽ có độ mở nhất định nên sẽ trở nên vô cùng nhạy cảm. Nếu đi bơi sau khi phá thai sẽ tạo cơ hội tốt cho các loại hóa chất và vi khuẩn trong bể bơi dễ dàng xâm nhập vào và gây viêm nhiễm âm đạo.
Không dùng băng vệ sinh dạng ống
Sau khi phá thai, máu trong âm đạo sẽ xuất hiện như máu chu kỳ kinh nguyệt. Trường hợp bình thường thì máu sẽ ra nhiều trong những ngày đầu phá thai sau đó ít dần đi. Lúc này chị em thường dùng băng vệ sinh và thay băng thường xuyên để tránh làm bẩn quần áo và giữ vệ sinh vùng kín.
Vào những ngày sau khi phá thai, chị em lưu ý không nên sử dụng băng vệ sinh dạng ống, bởi loại này sẽ dễ gây nhiễm trùng âm đạo do chèn ép trực tiếp vào vùng âm đạo. Bên cạnh đó, băng vệ sinh dạng ống còn khiến cho máu không lưu thông ra hết, gây ứ đọng trong tử cung – đây là nguyên nhân chính gây ra các bệnh phụ khoa ở nữ giới, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe sinh sản về sau.
Sau khi phá thai nên sử dụng băng vệ sinh hàng ngày thay cho băng vệ sinh dạng ống
Không ăn những loại thực phẩm không tốt cho sức khỏe
Sau khi vừa phá thai nên hạn chế không nên ăn những loại thực phẩm sau đây để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe và quá trình phục hồi:
Đồ ăn nhiều dầu mỡ: Các loại đồ chiên, rán nhiều dầu mỡ sẽ làm mất đi dinh dưỡng có trong đồ ăn. Nếu dùng những loại đồ này có thể ảnh hưởng đến quá trình hồi phục và dễ phát sinh nhiều loại bệnh lý khác.
Đồ ăn cay, nóng: Loại đồ ăn cay nóng sẽ khiến cho máu ra vùng âm đạo sau khi phá thai nhiều hơn. Việc ra máu kéo dài sẽ bắt buộc chị em phải dùng băng vệ sinh nhiều hơn, do đó làm tăng khả năng viêm nhiễm vùng âm đạo.
Đồ ăn có tính hàn: Việc dùng các loại thực phẩm có tính hàn như tôm, cá, ốc, bào ngư,… là một trong những điều không nên làm sau khi phá thai. Nếu dùng các loại thực phẩm này sau phá thai sẽ dễ bị băng huyết và là nguyên nhân của những cơn đau bụng dữ dội.
Các chất kích thích: Sau khi phá thai, chị em nên kiêng các loại chất kích thích như rượu, bia, nước có ga, cafe,… Những chất này sẽ gây ảnh hưởng đến quá trình hồi phục sau khi phá thai.
Một số điều chị em nên làm sau khi phá thai
Để hồi phục sức khỏe nhanh chóng, chị em sau khi phá thai nên làm những điều sau đây:
Chú ý vệ sinh các nhân sạch sẽ
Sau khi phá thai, chị em nên vệ sinh vùng kín sạch sẽ và đúng cách. Thụt rửa âm đạo là một trong những điều không nên làm sau khi phá thai vì sẽ làm tổn thương vùng kín, ảnh hưởng đến thời gian hồi phục. Nên vệ sinh vùng kín mỗi ngày bằng dung dịch vệ sinh dịu nhẹ hoặc có thể thay thế bằng nước ấm. Bên cạnh đó chị em cần thường xuyên thay băng vệ sinh 4 tiếng/lần và thay đồ lót thường xuyên để tránh viêm nhiễm.
Xây dựng chế độ ăn uống khoa học kết hợp với nghỉ ngơi hợp lý
Chị em cần bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết để cơ thể nhanh chóng được phục hồi như chất đạm, vitamin, khoáng chất, canxi,… Đồng thời nên bổ sung nước cho cơ thể để hạn chế mất nước, giảm thiểu nguy cơ táo bón. Cần có chế độ nghỉ ngơi hợp lý kết hợp với thả lỏng tâm trạng, giải tỏa căng thẳng, áp lực mới có thể nhanh chóng hồi phục tinh thần và sức khỏe sau khi phá thai.
Nên bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng để cơ thể nhanh chóng phục hồi sau phá thai
Tái khám định kỳ theo lịch hẹn với bác sĩ
Sau khi phá thai 2 tuần chị em cần đến tái khám để bác sĩ xác định xem đã phá thai thành công hay chưa. Đồng thời thông qua việc tái khám chị em sẽ có thể biết được tình trạng hồi phục sức khỏe, tình trạng của dạ con, tử cung sau khi phá thai.
Bài viết trên đây của Phòng khám đa khoa Hữu Nghị đã đề cập chi tiết những điều không nên làm sau khi phá thai. Hy vọng với những điều đã chia sẻ sẽ giúp chị em có thể tích lũy thêm thông tin hữu ích và biết cách bảo vệ, chăm sóc bản thân tốt nhất sau khi phá thai. Nếu có bất cứ thắc mắc về vấn đề này, vui lòng nhấc máy và gọi ngay cho chúng tôi qua [sodt] hoặc chat trực tuyến tại >>Tư Vấn Trực Tuyến<< để được hỗ trợ giải đáp và tư vấn miễn phí.
