Mẹo giảm đau bụng kinh tại nhà nhanh chóng và hiệu quả

　Đến những ngày đèn đỏ, nhiều chị em phải chịu đựng các cơn đau bụng khó chịu kéo dài. Do đó, để giúp nữ giới giảm thiểu cơn đau cách an toàn. Phòng Khám Hữu Nghị sẽ chia sẻ một số mẹo giảm đau bụng kinh tại nhà nhanh chóng và hiệu quả qua bài viết dưới đây. Tham khảo để có thể chọn và áp dụng ngay nhé!

Nói về nguyên nhân gây đau bụng kinh

　　Để có thể áp dụng đúng các mẹo giảm đau bụng kinh hiệu quả, trước tiên chúng ta cần tìm hiểu về những nguyên nhân gây hiện tượng này. Thực tế cho thấy có đến 50% chị em nữ giới phải chịu đựng cảm giác đau bụng, đau lưng… cùng nhiều triệu chứng khó chịu khác mỗi khi đến tháng (đến ngày rụng dâu).

　　Tuy nhiên, mức độ đau bụng kinh ở mỗi người là hoàn toàn khác nhau. Nhưng ít nhiều gì chúng đều có gây ảnh hưởng đến đời sống sinh hoạt và công việc hàng ngày. Hiện chứng đau bụng kinh ở nữ giới thường xuất phát từ 2 nguyên nhân cụ thể như sau:

Có 2 nguyên nhân gây đau bụng kinh đó là nguyên nhân nguyên phát và thứ phát

Nguyên nhân gây đau bụng kinh nguyên phát

　　Chất prostaglandin được tiết ra từ vị trí tử cung chính là một nguyên nhân gây đau bụng kinh ở nhóm này. Khi chất prostaglandin được sản sinh nhiều hơn, tử cung lúc sẽ hoạt động co bóp mạnh hơn. Nên gây ra những cơn đau bụng dữ dội hơn cho nữ giới. Do đó, lúc này chị em thường tìm kiếm đến những mẹo giảm đau bụng kinh tại nhà hiệu quả.

　　Đồng thời, trong những ngày hành kinh, tử cung làm nhiệm vụ co bóp để đẩy máu kinh ra ngoài. Lúc này, các mạch máu khác bên trong cơ thể bị tử cung đè lên và gây tình trạng bị thiếu oxy. Vì thế, chị em phải hứng chịu những cơn đau bụng khó chịu.

Nguyên nhân đau bụng kinh thứ phát do bệnh lý

　　Bên cạnh đó, hiện tượng đau bụng kinh ở chị em nữ giới còn có thể là do nguyên nhân bệnh lý phụ khoa như: Bệnh lạc nội mạc tử cung, dính nội mạc tử cung, bệnh u xơ tử cung, bệnh viêm dính tử cung hoặc bệnh ung thư tử cung… đây đều là những bệnh lý phụ khoa nguy hiểm cẩn khám điều trị bệnh sớm.

　　➠➠ Để có thể xác định chính xác việc bị đau bụng kinh do nguyên nhân nào. Tốt nhất, chị em hãy đến ngay các bệnh viện phụ sản hoặc những đơn vị phòng khám phụ khoa uy tín, chuyên nghiệp. Để bác sĩ kinh nghiệm tiến hành siêu âm, xét nghiệm, soi buồng tử cung để phát hiện, xác định đúng nguyên nhân và có phác đồ điều trị bệnh phù hợp, kịp thời, hiệu quả, tránh biến chứng.

** Xem thêm: Đau bụng kinh thì nên chườm nóng hay chườm lạnh

5 mẹo giảm đau bụng kinh tại nhà nhanh chóng và hiệu quả nên áp dụng

　　Đau bụng kinh thường đi kèm với các triệu chứng khó chịu khác như đau lưng, đau vùng lưng dưới. Những biểu hiện này thường xuất hiện trước hoặc trong chu kỳ kinh nguyệt. Nên dưới đây là 5 mẹo giảm đau bụng kinh tại nhà an toàn, nhanh chóng, hiệu quả chị em có thể áp dụng. Cụ thể:

Mẹo giảm đau bụng kinh tại nhà nhanh chóng và hiệu quả nên áp dụng

Thực hiện chườm ấm vùng bụng dưới

　　Nhiệt độ lạnh đó chính là nguyên nhân khiến cơn đau bụng kinh trở nên nghiêm trọng hơn. Khi cơ thể lạnh hoặc uống nước lạnh sẽ gây co thắt tử cung bất thường, lưu thông khí huyết giảm. Nên cơn đau bụng kinh trở nên nặng nề hơn.

　　Do đó, khi bị đau bụng kinh, chị em nên thực hiện chườm ấm vùng bụng dưới bằng túi chườm, miếng dán chuyên dụng hoặc chai nước nóng. Bên cạnh đó, bạn cũng nên tắm nước ấm, uống nước ấm, tránh gió lùa khi đến kỳ kinh nguyệt. Điều giúp cơ thể được điều hòa, tăng lưu thông khí huyết, giảm đau bụng kinh hiệu quả.

Nên uống nước trà gừng ấm

　　Đây cũng chính là một trong những mẹo giảm đau bụng kinh tại nhà an toàn, hiệu quả được rất nhiều chị em áp dụng. Bởi gừng có tính ấm, đặc biệt có tác dụng trong việc làm ấm cơ thể, giúp tăng lưu thông khí huyết. Do đó, để giảm đau bụng kinh, chị em hãy nên pha thành cốc nước trà gừng ấm và uống nhé!

　　** Lưu ý: Với những trường hợp chị em bị đau dạ dày không nên uống trà gừng, thay vào đó là tinh bột nghệ hoặc bột quế. Nhưng tinh chất này cũng giúp cơ thể dễ chịu hơn khi đến tháng.

Thực hiện massage bụng nhẹ nhàng

　　Một mẹo giảm đau bụng kinh đơn giản khác chị em dễ dàng áp dụng đó là thực hiện massage bụng nhẹ nhàng khi cơn đau bụng kinh xuất hiện. Các động tác massage xoay tròn liên tục ở vị trí vùng bụng dưới có tác dụng giúp làm giảm đau rõ rệt. Đồng thời, khi chị em thực hiện massage đúng cách còn hỗ trợ làm giãn cơ bụng đang căng cứng do đến chu kỳ kinh nguyệt, giảm co thắt tử cung hiệu quả.

Kết thân với cây ngải cứu

　　Ngải cứu được biết có tác dụng rất tốt trong điều hòa kinh nguyệt, chữa đau bụng kinh. Vì thế, khi bị đau bụng kinh chị em có thể lấy lá giải cứu giã nát, vắt lấy nước và uống mỗi ngày 2 lần. Nếu bạn không chịu được vị đắng của rau ngải cứu, bạn có thể chế biến thành món trứng rán hay hấp cách thủy để ăn.

　　Thêm đó, cần chú ý đến chế độ ăn uống, dinh dưỡng trong những ngày hành kinh. Lúc này, bạn nên ăn nhiều rau xanh, củ quả, trái cây chứa nhiều vitamin C, B6, E , hải sản…

Tập yoga với bài tập phù hợp

　　Tập yoga cũng được đánh là mẹo giảm đau bụng kinh thần kỳ. Với các động tác đơn giản trong bài tập yoga như áp sát hai chân lên tường, thở đều, thư giãn, cuộn người hình vòng cung… sẽ giúp cơn đau bụng kinh thuyên giảm hiệu quả. Từ đó, còn tạo cho bạn cảm giác dễ chịu hơn khi đến tháng.

Cách chữa đau bụng kinh hiệu quả cao tại Phòng Khám Hữu Nghị

　　Có thể thấy rằng, với các mẹo giảm đau bụng kinh tại nhà nêu trên, dường như chỉ là biện pháp tạm thời. Nó chỉ hỗ trợ làm giảm cơn đau, chứ chưa thể giải quyết triệt để vấn đề. Và tất nhiên bạn vẫn sẽ gặp lại cơn đau ở chu kỳ kinh tiếp theo.

　　Do đó, để chữa dứt điểm tình trạng đau bụng kinh. Nữ giới cần đến phòng khám chuyên khoa như Phòng Khám Đa Khoa Hữu Nghị tại Đà Nẵng. Để được bác sĩ ưu tú, kinh nghiệm thăm khám, chẩn đoán đúng nguyên nhân gây đau bụng kinh. Sau đó, đưa ra phương pháp điều trị phù hợp, an toàn, hiệu quả triệt để.

　　Vậy nên khi bị đau bụng kinh và đã từng áp dụng các mẹo giảm đau bụng kinh tại nhà nhưng không mang đến hiệu quả. Vậy hãy đến trực tiếp tại Phòng Khám Hữu Nghị bạn sẽ được thực hiện thăm khám và điều trị bệnh hoàn toàn với các bước như sau:

Cách chữa đau bụng kinh hiệu quả cao tại Phòng Khám Hữu Nghị

Tư vấn, thăm hỏi bệnh

　　Khai thác về những thông tin bệnh lý với các câu hỏi như: Có kinh khi nào, kinh nguyệt bao nhiêu ngày, kinh có đều không, máu kinh ra nhiều hay ít, đau bụng kinh trong bao lâu…

Thực hiện thăm khám và xét nghiệm (nếu cần)

　　Sau các thông tin thăm hỏi, bạn sẽ được bác sĩ tiến hành một số các biện pháp thăm khám lâm sàng hoặc xét nghiệm, nội soi… Nhằm chẩn đoán chính xác nguyên nhân gây đau bụng kinh để đưa ra phương pháp điều trị phù hợp.

Tiến hành điều trị đau bụng kinh

　　Nếu là nguyên nhân nguyên phát bác sĩ sẽ hướng dẫn cách chăm sóc, vệ sinh kết hợp với chế độ ăn uống, nghỉ ngơi phù hợp. Cơn đau bụng kinh sẽ thuyên giảm ngay.

　　Trường hợp đau bụng kinh do nguyên nhân thứ phát bệnh lý cần điều trị bằng 2 phương pháp nội khoa và ngoại khoa. Nội khoa dùng thuốc Tây y hoặc liệu pháp hormone với những trường hợp bệnh nhẹ. nếu bệnh nặng, đã hình thành các khối u cần thực hiện điều trị ngoại khoa mới mang đến hiệu quả chữa đau bụng kinh triệt để.

　　Các phác đồ điều trị đau bụng kinh tại Phòng Khám Hữu Nghị đều được đưa ra từ các bác sĩ chuyên khoa dày dặn kinh nghiệm, tay nghề vững, trình độ chuyên môn cao. Do đó, đảm bảo đạt hiệu quả chữa trị rất tốt.

　　Hy vọng rằng những thông tin chia sẻ về mẹo giảm đau bụng kinh tại nhà nhanh chóng và hiệu quả đã giúp chị em có thêm nhiều thông tin hữu ích. Nếu còn thắc mắc hãy gọi đến [sodt] hoặc nhấp vào khung chat >>Tư Vấn Trực Tuyến<< để được chuyên viên tại Phòng Khám Hữu Nghị tư vấn cụ thể hơn.