Nội dung
Bệnh phì đại tuyến tiền liệt gây ra nhiều bất lợi cho sức khỏe lẫn cuộc sống của nam giới, nhưng lại ít nhận sự quan tâm tại sao bị phì đại tuyến tiền liệt và phì đại tuyến tiền liệt kiêng ăn uống gì? Nếu bạn đang mang thắc mắc tương tự hãy dành chút thời gian theo dõi bài viết chế độ dinh dưỡng cho người bị phì đại tuyến tiền liệt sau đây.
Tìm hiểu tại sao bị phì đại tuyến tiền liệt?
Trước khi cùng nhau điểm qua vấn đề phì đại tuyến tiền liệt kiêng ăn uống gì? hãy cùng chúng tôi tìm hiểu tại sao bị phì đại tuyến tiền liệt?
Phì đại tuyến tiền liệt có thể phát triển to và nặng lên đến 100g – đây là một con số vô cùng khủng khiếp vì gấp nhiều lần so với tiêu chuẩn thông thường. Theo bác sĩ chuyên khoa cho biết, tình trạng đó có thể xuất hiện do nhiều nguyên nhân khác nhau trong đó phải kể đến những yếu tố sau:
Do rối loạn nội tiết tố nam (testosterone) trong cơ thể: Trong cơ thể nam giới cũng có nội tiết tố thường được biết dưới tên gọi hormone testosterone. Khi loại hormone này ổn định sẽ cân bằng tốt hoạt động tâm sinh lý của cánh mày râu. Ngược lại, nồng độ testosterone đột ngột suy giảm nghiêm trọng sẽ tăng nguy cơ cao đối mặt với các bệnh về tuyến tiền liệt, thận và tim.
Chất lượng môi trường sống không đảm bảo: Người mắc bệnh phì đại tuyến tiền liệt sống trong môi trường ô nhiễm và không chăm sóc tốt cho cơ thể. Trên thực tế, nhiều nam giới không có thói quen vệ sinh cơ thể sạch sẽ mỗi ngày làm cho gia tăng vi khuẩn xâm nhập dẫn đến nhiều hệ lụy về sau.
Bị dị truyền từ người thân: Nếu trong gia đình bạn có người thân có tiền sử bệnh thận hoặc tuyến tiền liệt thì khả năng bạn bị phì đại tiền liệt tuyến rất cao.
Do thói quen sinh hoạt tình dục: Quan hệ tình dục không điều độ hoặc thủ dâm nhiều lần trong 1 thời gian ngắn, chính điều này vô tình sẽ khiến cho tuyến tiền liệt chịu áp lực lớn dẫn đến phì đại.
Do chế độ dinh dưỡng không lành mạnh: Những người thường xuyên ăn các thực phẩm nhiều muối, đồ ăn chiên rán – cay – nóng và ít calo tốt cho cơ thể. Nếu bạn cứ để tình trạng này diễn ra trong 1 thời gian dài sẽ khiến hormone và các chất điện giải trong cơ thể suy giảm khiến tuyến tiền liệt không đủ chất dinh dưỡng để sản xuất như bình thường
Do thói quen đi vệ sinh không khoa học: Khi bạn thường xuyên nhịn tiểu hoặc uống quá ít nước sẽ dẫn đến lượng nước tiểu không nhiều gây ra mất cân bằng cho cơ thể và tác động không tốt đến sức khỏe sinh lý của người bệnh.
Nếu bệnh phì đại tuyến tiền liệt hỗ trợ đúng nguyên nhân với mức độ nhẹ thì việc điều trị rất dễ dàng. Bên cạnh đó, bạn muốn hồi phục sức khỏe nhanh cần nắm được phì đại tuyến tiền liệt kiêng ăn uống gì? Sau đây, các bác sĩ Phòng Khám Đa Khoa Hữu Nghị sẽ gợi ý cho người bệnh những thực phẩm và thức uống cần kiêng khi mắc bệnh.
Chế độ dinh dưỡng cho người bị phì đại tuyến tiền liệt
Một chế độ dinh dưỡng bài bản và khoa học sẽ giúp cho người mắc bệnh phì đại tuyến tiền liệt cải thiện tốt bệnh và nhanh chóng phục hồi sức khỏe. Do đó, mọi người nên lưu tâm các thực phẩm cần ăn và kiêng sau đây:
Liệu bị phì đại tuyến tiền liệt kiêng ăn uống gì?
Người bị phì đại tuyến tiền liệt cần tránh bổ sung các loại thực phẩm và đồ uống có thể khiến bệnh chuyển biến xấu, mặc dù bình thường chúng rất tốt cho sức khỏe, bao gồm:
Những loại thịt đỏ: Đây là loại thực phẩm đầu tiên cần đưa vào danh sách phì đại tuyến tiền liệt kiêng ăn uống gì? Theo nghiên cứu cho hay, ăn thịt đỏ hằng ngày sẽ khiến nam giới tăng nguy cơ bị phì đại tuyến tiền liệt lên gấp 3 lần. Do vậy, dù bản thân có mắc bệnh hay không thì phái mạnh cũng nên hạn chế tiêu thụ thịt đỏ, trong đó phải kể đến thịt bò, thịt trâu hay thịt dê…
Sữa và các chế phẩm từ sữa: Bị phì đại tuyến tiền liệt nên giảm lượng sữa, bơ, phô mai, kem tươi, pho mát,…v..v… Điều này có thể giúp cải thiện triệu chứng và giảm nguy cơ mắc bệnh ở nam giới khỏe mạnh và giúp đấng mày râu duy trì được cân nặng ở mức hợp lý.
Các loại thức ăn nhiều dầu mỡ: Người tiêu thụ quá nhiều thực phẩm dầu mỡ sẽ khiến nam giới bị tăng cân mức kiểm soát. Nghiêm trọng hơn cả, các thức ăn nhiều dầu mỡ còn kích hoạt men 5-alpha reductase gây nên hiện tượng tăng sản tiền liệt tuyến. Chính vì vậy, bệnh nhân bị phì đại tuyến tiền liệt nên hạn chế dùng thịt mỡ, các món chiên xào, đồ ăn nhanh và nội tạng động vật hay sốt mayonnaise.
Muối và các món ăn mặn: Hàm lượng natri quá cao sẽ khiến thận phải hoạt động liên tục để đào thải lượng muối dư thừa ra khỏi cơ thể. Điều này dễ làm tăng các triệu chứng liên quan đến đường tiết niệu do phì đại tuyến tiền liệt gây ra, trong đó đi tiểu nhiều lần là một minh chứng khá rõ ràng.
Các gia vị cay: Các loại gia vị cay bao gồm cà ri, ớt hay mù tạt khi vào cơ thể đều gây kích thích bàng quang cùng tuyến tiền liệt. Điều này có thể khiến nam giới phải đi tiểu thường xuyên hơn. Do đó, người bệnh khi mắc phì đại tiền liệt tuyến cần loại bỏ các gia vị cay ra khỏi thực đơn.
Lòng đỏ của trứng: Phần này chứa hàm lượng axit arachidonic cao sẽ kích hoạt phản ứng viêm trong tuyến tiền liệt. Mặc dù, bạn không ăn được lòng đỏ nhưng vẫn có thể ăn được lòng trắng vì phần này lại giúp bổ sung nguồn protein tốt cho cơ thể.
Bên cạnh các thực phẩm cần tránh vừa nêu thì người bệnh cần tránh uống nhiều caffeine, chất cồn, vì chúng đề gây lợi tiểu khiến cho bệnh phì đại nặng thêm.
Bổ sung đúng thực phẩm khi bị phì đại tuyến tiền liệt
Ngoài việc tránh thực phẩm có hại thì người mắc bệnh phì đại tuyến tiền liệt nên bổ sung vào thực đơn các loại thực phẩm giúp nâng cao sức khỏe gồm:
Các loại rau xanh: Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng ăn nhiều rau xanh có thể giảm nguy cơ mắc bệnh phì đại tuyến tiền liệt. Trong đó phải kể đến rau có lá màu xanh đậm như rau bina, cải bắp, cải xanh, cải xoăn,…v..v… Chúng đều rất tốt nhờ cung cấp chất chống oxy hóa và nhiều khoáng tố quan trọng cho sức khỏe.
Trái cây: Người bệnh có thể ăn các loại hoa quả tốt cho sức khỏe như bơ, dâu tây, việt quất, nho, hay quả mâm xôi. Nếu như bơ có giàu beta-sitosterol như quả hồ đào, hạt đậu nành, hạt bí ngô hay mầm lúa mì giúp đẩy lùi bệnh, thì các loại quả mọng nước có chất chống oxy hóa giúp ức chế sự phát triển của gốc tự do. Người bệnh thay vì ăn có thể dùng trái cây ép ra thành nước uống mỗi ngày hoặc làm bánh.
Cá hồi: Loại cá này luôn nổi tiếng với nhiều axit béo omega-3 tốt, giúp giảm cơ thể chống viêm nhiễm và hạn chế tốt các bệnh như viêm bàng quang hay viêm niệu đạo – đều là những nguyên nhân phổ biến gây bệnh phì đại tuyến tiền liệt. Bên cạnh cá hồi thì bạn có thể bổ sung các loại cá cũng giàu omega – 3 như cá mòi, cá ngừ, cá thu hay cá trích…
Ngoài những thực phẩm trên người bệnh có thể bổ sung bông cải xanh; hạt óc chó, hạnh nhân; Trái cây có múi; dưa hấu, ổi, cà chua; hạt mè; hành tỏi; đậu nành và các loại chế phẩm;…
Chúng tôi vừa gửi đến những thông tin giải đáp nghi vấn phì đại tuyến tiền liệt kiêng ăn uống gì và tại sao bị phì đại tuyến tiền liệt? Nếu bạn vẫn còn thắc mắc chưa hiểu rõ hãy gọi vào số [sodt] hoặc nhấp vào khung chat >>Tư Vấn Trực Tuyến<< để được giải đáp cụ thể hơn.
