Xuất tinh sớm là chứng bệnh khiến cho các nam giới cảm thấy xấu hổ và mất tự tin trước bạn tình. Vậy, xuất tinh sớm là bệnh gì? Điều trị bằng phương pháp nào? Bài viết dưới đây sẽ thông tin chi tiết về nguyên nhân, dấu hiệu và phương pháp điều trị xuất tinh sớm không dùng thuốc hiệu quả đến nam giới.

Tư Vấn Trực Tuyến Miễn Phí

Biểu hiện xuất tinh sớm ở nam giới như thế nào?

Xuất tinh sớm là vấn đề mà rất nhiều cánh mày râu hiện nay gặp phải. Người bệnh có ham muốn tình dục nhưng đầu “cậu nhỏ” có thể bị nhạy cảm quá mức khiến cho quá trình cương cứng và xuất tinh ngắn hơn so với bình thường. Thậm chí, người bệnh có thể xuất tinh khi mới tiếp xúc với đối phương bằng một nụ hôn sâu. Vì thế, bạn tình có thể chưa thỏa mãn và khiến nam giới cảm thấy xấu hổ, tự ti về bản lĩnh đàn ông của mình.

Phương pháp điều trị xuất tinh sớm không dùng thuốc hiệu quả

Xuất tinh sớm là tình trạng nam giới đạt khoái cảm và xuất tinh trong vòng 1 – 2 phút

Những nam giới có sức khỏe tốt thường đạt khoái cảm tình dục và xuất tinh trong khoảng 5 đến 10 phút. Xuất tinh sớm là trường hợp cánh mày râu đạt khoái cảm và xuất tinh trong vòng 2 đến 3 phút và vấn đề này kéo dài lâu hơn 2 tháng. 

Tùy theo thời gian quan hệ và xuất tinh mà có thể phân loại mức độ bệnh như sau:

Mức độ nhẹ: Khi quan hệ, nam giới đạt cực khoái và xuất tinh trong khoảng 3 – 5 phút. 

Mức độ trung bình: Cánh mày râu xuất tinh ngay từ 1 đến 2 phút khi quan hệ tình dục. 

Mức độ nặng: Nam giới xuất tinh dưới 1 phút khi quan hệ với bạn đời hay bạn tình. 

Tư Vấn Trực Tuyến Miễn Phí

Lý giải tại sao nam giới bị xuất tinh sớm?

Tình trạng xuất tinh sớm ở nam giới có thể là do nhiều nguyên nhân gây ra, trong số đó thường gặp nhất phải kể đến:

  • Do tâm lý

Lần đầu quan hệ, tâm lý của các nam giới thường rất lo lắng, hồi hộp và vội vã. Đây cũng chính là lý do gây ra tình trạng xuất tinh sớm ở nhiều phái mạnh. Bên cạnh đó, những người thường xuyên gặp áp lực, mệt mỏi, căng thẳng trong công việc cũng có nguy cơ phải đối mặt với tình trạng xuất tinh sớm. 

Phương pháp điều trị xuất tinh sớm không dùng thuốc hiệu quả

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng xuất tinh sớm ở nam giới

  • Do lối sống thiếu khoa học

Những thói quen trong cuộc sống hàng ngày có tác động trực tiếp đến sức khỏe tổng thể và sức khỏe sinh lý của nam giới. Trong đó, ăn uống không đủ dưỡng chất, lười vận động, ngủ không đủ giấc, thức quá khuya, lạm dụng bia rượu hay thường xuyên sử dụng các chất kích thích khác,… chính là những thói quen xấu có thể gây ra tình trạng xuất tinh sớm ở phái mạnh. 

  • Do bệnh lý

Một số bệnh lý có thể khiến nam giới bị xuất tinh sớm như bệnh viêm bao quy đầu, nhiễm trùng đường tiết niệu, bệnh về tuyến tiền liệt hay các bệnh về thần kinh. 

  • Do một số nguyên nhân khác

Ngoài những nguyên nhân phổ biến nêu trên, tình trạng xuất tinh sớm có thể là do tuổi tác, di truyền hoặc bẩm sinh,… 

Xem thêm: Xuất tinh nhiều ở tuổi dậy thì có sao không?

Tư Vấn Trực Tuyến Miễn Phí

Các phương pháp điều trị xuất tinh sớm tại nhà

Các phương pháp điều trị xuất tinh sớm được áp dụng tại cơ sở y tế hoặc do bác sĩ chỉ định như: dùng thuốc, can thiệp ngoại khoa,… thường thực hiện cho những trường hợp bị bệnh nặng. Còn ở những trường hợp bệnh nhẹ, người bệnh có thể áp dụng những biện pháp chữa xuất tinh sớm tại nhà sau đây: 

Giữ tâm lý thoải mái khi ân ái

Tâm lý có vai trò rất quan trọng đối với chất lượng “cuộc yêu” của các cặp đôi. Phần lớn tình trạng xuất hiện sớm là do nguyên nhân lo lắng, căng thẳng, mệt mỏi. Đặc biệt, nếu nam giới có những sang chấn tâm lý nặng nề hoặc thường xuyên bị xuất tinh sớm trước đó thì sẽ càng gây ra tâm lý lo sợ trong “cuộc yêu” khiến phái mạnh dễ bị rối loạn cương dương hay rối loạn xuất tinh. 

Vì vậy, việc giải tỏa tâm lý, giữ tình thần thật thoải mái, giảm bớt sự lo âu, căng thẳng là phương pháp điều trị xuất tinh sớm hữu hiệu nhất. Đối tác cũng không nên có những biểu hiện chế nhiễu, thất vọng hoặc những lời nói khiến cánh mày râu cảm thấy xấu hổ, tự ti. Như vậy sẽ làm tình trạng xuất tinh sớm tiến triển nặng hơn. 

Tập thở hàng ngày

Tập hít thở sâu đúng cách có tác dụng rất lớn trong việc giảm tải căng thẳng, áp lực và giúp kiểm soát tình trạng xuất tinh sớm ở nam giới hiệu quả. Nam giới nên tập hít thở sâu mỗi ngày 3 – 4 lần khi nghỉ ngơi, mỗi lần kéo dài từ 15 – 20 phút. 

Hít thở sâu bằng mũi, sau đó từ từ thở ra bằng miệng, lưu ý cần chúm môi khi thở ra và nhắm mắt trong suốt quá trình thực hiện. Việc tập hít thở đúng cách sẽ giúp não bộ giải phóng ra Endorphin, đây là một hormone có tác dụng tạo cảm giác dễ chịu, từ đó giúp các nam giới dễ dàng kiểm soát tình trạng xuất tinh sớm. 

Phân tán tư tưởng khi quan hệ

Đây là một trong những “chiêu” được áp dụng khá rộng rãi, cả ở nam giới khỏe mạnh lẫn người bị chứng xuất tinh sớm. Phân tán tư tưởng là khi phái mạnh gần lên đỉnh thì sẽ suy nghĩ đến việc khác để kiểm soát tinh thần, không cho khoái cảm dâng trào khiến xuất tinh. 

Phương pháp điều trị xuất tinh sớm này tuy đơn giản nhưng cần thực hiện đúng thời điểm vì nếu không kịp thực hiện thì vẫn sẽ dẫn đến tình trạng xuất tinh quá sớm. Thế nhưng, nếu lạm dụng thì có thể khiến cho nam giới bị rối loạn cương dương, khó cương cứng dương vật hoặc mất cảm giác trong “cuộc yêu”. 

Phương pháp điều trị xuất tinh sớm không dùng thuốc hiệu quả

Có những phương pháp điều trị xuất tinh sớm không dùng thuốc nào?

Lựa chọn tư thế giúp kìm hãm xuất tinh

Nếu tình trạng xuất tinh sớm ở giai đoạn nhẹ thì các cánh mày râu có thể áp dụng một số tư thế giúp cho tình trạng quan hệ được kéo dài hơn như:

Tư thế úp thìa: Ở tư thế này, nữ giới sẽ nằm nghiêng về phía trước, phái mạnh sẽ nằm áp sát phía sau và cả hai cùng hướng về một hướng. Việc quan hệ theo tư thế này khiến cho quá trình ân ái không đạt mức tối đa, giúp duy trì khoái cảm nhưng khó đạt đỉnh, từ đó giúp phái mạnh hạn chế xuất tinh sớm. 

Tư thế cưỡi ngựa: Với tư thế quan hệ này nữ giới sẽ là người chủ động hơn. Nam giới nằm ngửa và thẳng cho bạn tình ngồi lên để quan hệ. Tư thế này giúp cho nam giới được thả lỏng và cảm thấy thoải mái, âm đạo bạn nữ cũng mở rộng hơn nên ít sự kích thích quá mức hoặc ức chế quá mức cho phái mạnh, từ đó hạn chế tình trạng xuất tinh sớm. 

Tư thế gục đầu: Ở tư thế này, nam giới ngồi sát mép giường để cho nữ giới lên đùi và thực hiện quan hệ tình dục. Giống như tư thế cưỡi ngựa, tư thế gục đầu cũng có những ưu và nhược điểm gần tương tự. 

Thủ dâm đúng cách trước khi quan hệ

Một trong những nguyên nhân phổ biến dẫn đến xuất tinh sớm đó là do nam giới thủ dâm quá độ. Tuy nhiên, phái mạnh thủ dâm đúng cách trước khi quan hệ thì có thể giúp kéo dài thời gian giao hợp vì lúc này cảm giác kích thích đã được giảm bớt, ngăn ngừa xuất tinh quá sớm. 

Tuy nhiên, phương pháp điều trị xuất tinh sớm tại nhà này đôi khi gây ra sự suy giảm hưng phấn và không thỏa mãn ở cả hai. Bên cạnh đó còn làm giảm hoặc mất khả năng cương dương ở nam giới sau khi đã xuất tinh lần thứ nhất. 

Sử dụng bao cao su chống xuất tinh

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều chế phẩm bao cao su có bổ sung thêm chất gây tê ở đầu bao cao su như Lidocain hoặc Benzocaine, chất này giúp giảm sự kích thích ở đầu “cậu nhỏ” của nam giới, nhờ đó ngăn ngừa tình trạng xuất tinh sớm. 

Tuy nhiên, sử dụng loại bao cao su chống xuất tinh cũng có thể gây ra tình trạng giảm khoái cảm nên nhiều quý ông không chuộng sản phẩm này. Đồng thời, phương pháp điều trị xuất tinh sớm này thường được sử dụng cho những trường hợp mắc bệnh nặng.

Xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học

Dinh dưỡng là một yếu tố cực kỳ quan trọng giúp cải thiện tình trạng xuất tinh sớm nói riêng và khả năng sinh lý nói chung ở nam giới. Nam giới cần xây dựng cho bản thân một chế độ ăn uống khoa học và lành mạnh, khẩu phần ăn cân đối với thực đơn đa dạng. Cần tăng cường bổ sung các loại thực phẩm giàu dưỡng chất tăng cường sinh lý, chống xuất tinh sớm như: hải sản, măng tây, nấm, táo đỏ, lựu đỏ,… 

Đặc biệt, các cánh mày râu cần hạn chế tối đa bia, rượu, thuốc lá, các chất kích thích hoặc đồ ăn nhiều dầu mỡ, chiên rán, nội tạng động vật,… Tất cả những loại đồ uống, thực phẩm này đều không tốt cho khả năng tình dục của nam giới.

Trên đây là tổng hợp những phương pháp điều trị xuất tinh sớm không dùng thuốc hiệu quả. Hy vọng sẽ giúp các nam giới có thể nhanh chóng cải thiện được tình trạng xuất tinh sớm, lấy lại bản lĩnh đàn ông. Trong trường hợp đã áp dụng những cách trên mà tình trạng xuất tinh sớm vẫn không được khắc phục thì nam giới nên đi khám để tìm hiểu nguyên nhân và có biện pháp chữa trị phù hợp. 

Nếu còn bất kỳ thắc mắc nào khác liên quan đến tình trạng xuất tinh sớm, phương pháp điều trị xuất tinh sớm an toàn, nam giới có thể gọi tới số Hotline: 039.957.5631 hoặc nhắn tin vào khung chat >>Tư Vấn Trực Tuyến<< của phòng khám Đa khoa Hữu Nghị để được các chuyên gia y tế có nhiều năm kinh nghiệm giải đáp chi tiết và hỗ trợ tận tình.