Triệu chứng tiền mãn kinh nữ giới cần lưu ý

Triệu chứng tiền mãn kinh nữ giới cần lưu ý

Xếp hạng: 0 / 5 ( 0 lượt đánh giá)

  Tiền mãn kinh là giai đoạn diễn ra trước thời kỳ mãn kinh. Các triệu chứng tiền mãn kinh thường gây ra những bất ổn về mặt tâm sinh lý, sức khỏe và sắc đẹp. Để bước qua giai đoạn này một cách dễ dàng, hãy chủ động tìm hiểu triệu chứng tiền mãn kinh nữ giới cần lưu ý trong nội dung bài viết sau.

  Tư vấn trực tuyến

Tiền mãn kinh là gì?

  Tiền mãn kinh là giai đoạn cho thấy hoạt động của buồng trứng bắt đầu suy giảm và xuất hiện những triệu chứng lâm sàng trước khi chuyển sang giai đoạn mãn kinh hoàn toàn.

  Trong đó, sự suy giảm hệ trục não bộ, tuyến yên và buồng trứng dẫn đến sự thay đổi bộ 3 nội tiết tố gồm Estrogen, Progesterone, Testosterone trong cơ thể và đây chính là nguyên nhân gây nên hiện tượng rối loạn tiền mãn kinh ở nữ giới.

  Theo bác sĩ chuyên khoa, độ tuổi tiền mãn kinh ở mỗi người là không giống nhau. Do vậy, các triệu chứng tiền mãn kinh cũng có thể thay đổi và xảy ra ở những thời điểm khác nhau theo từng người.

  Có người phải đối mặt với sự bất ổn của tuổi tiền mãn kinh khi bước vào độ tuổi 40. Tuy nhiên, cũng có người lại sớm hơn khi vừa bước sang tuổi 35.

  Tư vấn trực tuyến

Một số triệu chứng tiền mãn kinh nữ giới cần lưu ý

  Để nhận biết triệu chứng tiền mãn kinh, nữ giới hãy dựa vào một số biểu hiện dưới đây:

Rối loạn kinh nguyệt

  Kỳ kinh nguyệt có dấu hiệu bất thường, có tháng đến sớm, có tháng đến muộn hoặc đôi khi 2 – 3 tháng mới có kinh một lần. Trường hợp này được lý giải là do việc phóng thích trứng của buồng trứng gặp trục trặc.

Nữ giới thay đổi tính tình

  Khi nhắc đến triệu chứng tiền mãn kinh, nữ giới đừng bỏ qua biểu hiện thay đổi tính tình. Lúc này, nữ giới rất dễ nóng giận, đôi lúc trở nên nhạy cảm quá mức, hay suy nghĩ, lo âu, buồn phiền. Nếu không được giải tỏa, nữ giới rất dễ đối mặt với tình trạng trầm cảm.

Tăng cân

  Tuổi tác càng cao thì quá trình trao đổi chất bên trong cơ thể càng chậm lại. Trong khi đó, triệu chứng căng thẳng, lo lắng, mất ngủ thường diễn ra ở nữ giới tiền mãn kinh nên sẽ tạo điều kiện cho sự tích tụ của các tế bào mỡ trắng. Kết quả là nữ giới dễ tăng cân, đặc biệt là sự mất cân đối về vóc dáng thường tập trung ở vùng bụng, eo, đùi, bắp tay.

Âm đạo bị khô

  Triệu chứng tiền mãn kinh dễ thấy nhất chính là tình trạng âm đạo bị khô. Vì khi bước vào giai đoạn này, lượng dịch tiết và độ đàn hồi của vùng kín giảm khiến nữ giới cảm thấy khó chịu, đau rát vùng kín, đau khi quan hệ tình dục. Chính điều này sẽ khiến nữ giới không còn hứng thú với chuyện chăn gối.

Triệu chứng tiền mãn kinh nữ giới cần lưu ý

  Triệu chứng tiền mãn kinh nữ giới cần lưu ý

Khó thụ thai

  Khi đến giai đoạn tiền mãn kinh, buồng trứng gặp trục trặc khi phóng thích trứng sẽ khiến việc có thai tự nhiên của nữ giới ở độ tuổi này gặp khó khăn. Có nhiều trường hợp phụ nữ trong độ tuổi này muốn có con phải nhờ đến sự can thiệp của y học hiện đại.

Dễ bốc hỏa

  Nữ giới có cảm giác nóng bừng từ ngực lên vai, cổ và mặt, thường kéo dài trong khoảng 3 – 5 phút hoặc lâu hơn thì đây chắc chắn là triệu chứng tiền mãn kinh. Hiện tượng này có thể diễn ra mỗi ngày và đặc biệt trong lúc ngủ.

Thay đổi mức cholesterol

  Khi hệ trục não bộ – tuyến yên – buồng trứng suy giảm sẽ gây thiếu hụt nội tiết tố trong cơ thể. Từ đó làm thay đổi mức cholesterol trong máu. Chính tình trạng này làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim ở nữ giới.

Đau nhức

  Đau nhức cũng là một trong những triệu chứng tiền mãn kinh mà nữ giới cần lưu ý. Vì thế, do sự thay đổi nồng độ hormone khi nữ giới bước vào tuổi tiền mãn kinh là nguyên nhân gây nên tình trạng viêm xương khớp, tức ngực cực kỳ khó chịu.

Mật độ xương giảm

  Nếu mức độ estrogen sụt giảm nghiêm trọng thì nữ giới sẽ có nguy cơ bị hao hụt canxi nhanh hơn so với những trường hợp khác. Lúc này, xương dễ bị xốp, yếu đi, giòn và dễ gãy. Đây là tác nhân chính gây ra bệnh loãng xương, thoái hóa khớp khi nữ giới bước vào độ tuổi trung niên.

Rối loạn giấc ngủ

  Giấc ngủ bị rối loạn cũng là triệu chứng tiền mãn kinh thường gặp nhất. Trường hợp này xảy ra do sự thay đổi về nội tiết tố cùng với tình trạng đổ mồ hôi vào ban đêm khiến giấc ngủ của nữ giới bị ảnh hưởng.

Suy giảm trí nhớ

  Những thay đổi trong nội tiết tố cùng với những triệu chứng tiền mãn kinh khác như thay đổi tâm trạng và giấc ngủ bị rối loạn giấc ngủ là tác nhân khiến trí nhớ bị suy giảm.

Ra máu nhiều khi đến ngày hành kinh

  Nếu đột nhiên nữ giới nhận thấy hiện tượng ra máu nhiều hơn đáng kể so với những kỳ kinh nguyệt trước thì rất có thể bản thân bị rối loạn tiền kinh nguyệt. Nhưng chưa dừng lại ở đó, sự sụt giảm hormone progesterone còn gây ra một số vấn đề khác về sức khỏe. Chẳng hạn như u xơ tử cung,…

       >>> Xem thêm: Dấu hiệu hết kinh nguyệt nữ giới cần lưu ý

  Tư vấn trực tuyến

Biện pháp khắc phục triệu chứng tiền mãn kinh hiệu quả

  Theo quy luật tự nhiên, bất kỳ nữ giới nào cũng phải trải qua giai đoạn tiền mãn kinh. Tuy nhiên, có người vượt qua một cách dễ dàng cũng có người gặp phải một số vấn đề trở ngại gây ảnh hưởng sức khỏe. Vì để, để khắc phục một số triệu chứng tiền mãn kinh, nữ giới hãy tham khảo những biện pháp dưới đây:

 Khắc phục triệu chứng tiền mãn kinh bằng việc thay đổi lối sống 

Khắc phục triệu chứng tiền mãn kinh bằng việc thay đổi lối sống

Biện pháp 1: Xây dựng đời sống sinh hoạt khoa học

  Nữ giới nên xây dựng lối sinh hoạt khoa học để đẩy lùi các triệu chứng rối loạn tiền mãn kinh như:

   Nên thường xuyên tập thể dục hàng ngày

   Ngừng hút thuốc lá và không hạn chế sử dụng rượu bia.

   Nghỉ ngơi đúng giờ, ngủ đủ giấc từ 7 – 8 giờ/ngày.

   Nên duy trì cân nặng ổn định với chỉ số BMI trong giới hạn bình thường.

   Tham gia các hoạt động bên ngoài để cải thiện tâm trạng.

Biện pháp 2: Ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng

  Trong chế độ ăn hàng ngày khi đến giai đoạn tiền mãn kinh, nữ giới cần bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng sau đây:

   Bổ sung chất đạm từ các loại thực phẩm như: Thịt nạc, thịt gia cầm, cá, trứng, các loại đậu,… Đây đều là nguồn protein tốt cho sức khỏe nữ giới.

   Bổ sung axit béo omega-3 có trong các loại cá béo như cá thu, cá ngừ, cá trích, cá hồi,… Dưỡng chất này có liên quan đến việc giảm viêm, cải thiện tâm trạng và phòng ngừa chứng trầm cảm khi bước vào độ tuổi tiền mãn kinh.

   Bổ sung chất xơ có trong các loại rau xanh, củ, quả, ngũ cốc nguyên hạt, các loại đậu,…

   Bổ sung canxi để hạn chế tình trạng loãng xương. Do đó, nữ giới đừng bỏ qua các loại đậu, trứng, hải sản, sữa không đường,…

Biện pháp 3: Dùng thuốc theo hướng dẫn của bác sĩ

  Trong một số trường hợp đặc biệt, triệu chứng rối loạn tiền mãn kinh trở nên nghiêm trọng và gây ảnh hưởng tiêu cực đến chất lượng cuộc sống, bác sĩ chuyên khoa sẽ dùng đến một số loại hormon thay thế.

  Tuy nhiên, việc uống loại thuốc nào, liều lượng bao nhiêu, dùng trong thời gian bao lâu cần được bác sĩ chỉ định để phòng tránh những rủi ro xảy ra cho sức khỏe. Do đó, nữ giới không nên tự ý uống thuốc mà cần đến cơ sở y tế uy tín để được kiểm tra và tư vấn loại thuốc phù hợp.

  Hiện Phòng Khám Đa Khoa Hữu Nghị là đơn vị y tế uy tín trong việc khắc phục các triệu chứng tiền mãn kinh ở nữ giới. Để làm được điều đó, chúng tôi có đội ngũ bác sĩ giỏi, giàu kinh nghiệm, hệ thống phòng khám khang trang, trang thiết bị y tế cùng dịch vụ chuyên nghiệp.

  Thông qua nội dung bài viết trên đây, chúng tôi đã lý giải cụ thể triệu chứng tiền mãn kinh nữ giới cần lưu ý. Nếu nữ giới đang gặp phải tình trạng này, vui lòng liên hệ với bác sĩ chuyên khoa qua bảng >> Tư Vấn Trực Tuyến << hoặc gọi vào Hotline 039 957 5631, (Zalo: 039 666 2154) để biết thêm thông tin chi tiết.

Từ khóa:

triệu chứng tiền mãn kinh, triệu chứng tiền mãn kinh nữ giới cần lưu ý, biểu hiện tiền mãn kinh, dấu hiệu nhận biết tiền mãn kinh, các triệu chứng tiền mãn kinh ở nữ giới

Bài viết liên quan
Địa chỉ chữa trị bệnh lòi dom ở Quảng Nam hiệu quả nhất

03-08-2020
Lòi dom là một trong các biến chúng nguy hiểm của bệnh trĩ khi không được điều trị...

Quan hệ khi có kinh nguyệt ngày cuối có thai không?

13-05-2021
Nhiều cặp đôi muốn quan hệ khi có kinh nguyệt để đổi mối cảm xúc “yêu” và...

Thuốc đặt phụ khoa polygynax có tốt không?

05-06-2021
Thuốc đặt phụ khoa hiện nay trên thị trường khá đa dạng trong đó được quan tâm...

Bệnh viêm mào tinh hoàn nên uống thuốc gì?

14-06-2021
Chúng tôi nhận về rất nhiều câu hỏi xoay quanh vấn đề viêm mào tinh hoàn uống thuốc...